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【想长寿的看过来!】Tun Mahathir分享『维持体力的秘诀』!人人都可以像他一样那么健壮!

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以93高龄再当首相,为了国家大事经常到处奔波,甚至是坐飞机轴距劳顿跑行程,想必是非常累。究竟他是如何维持精力和体力的呢?

他今天回答日本媒体的问题时说:”多读书,多写,多思考。人要保持活跃才不会迟钝。他说,不要以为年纪大了就什么都不做,否则很快就变弱,变迟钝。”

年纪大的人不要休息太多,要更活跃。头脑像其他东西一样,一定要常用,不用就坏了。 “

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所以各位还是别太懒,多多活动吧!

图片和资料来源:Sinchew

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