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【影响「男人性福」的五种食物】网友: Walao….. 恐怖叻~ 第5名的, 我从小到大都很爱吃叻~ (;´༎ຶД༎ຶ`)

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现时代的大马男生们好像都不怎么照顾身体,虽然健身这类似的运动人数从来都居高不下,但是马来西亚男性的健康指数却是在下降!真是讽刺~ 

小编明白很多工作人士都会以忙为借口,而忽略了身体的感受!但是,不要紧~ 最重要的是….. 祸从口入啊!

忌口!这是一定要啊~ 各位我爱的“帅男”读者们!【不帅的就随便你们吧XD】

好啦~男生们,以下这5样食品很常吃但也很危害健康哦 ༼ つ ಥ_ಥ ༽つ

第五名:油炸食物

后果:减少男性荷尔蒙分泌
原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。

第四名:黄豆

后果:影响男性性征,减少精子数量
原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。
措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

第三名:精面粉

 

后果:让男人不举
原因:在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施:少吃精粮,多食粗粮!

第二名:高脂牛奶

后果:易患前列腺癌
原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。
措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物和蔬菜水果。

榜首:肥肉

后果:让男人不举
原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,在性爱时血供不足,难以高潮!
措施:多吃点蚝(牡蛎)!一直以来蚝被誉为“爱情名品”,科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

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