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【巨星都用这招Fit成闪电】范冰冰,IU跟鬼鬼超爱的「戒糖瘦身法」再加上…就能在新年前瘦到Siao啦!

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新年要来了,看着身上的肉肉莫名的哀伤啊~嘿嘿,女神美眉们走过路过不要错过,过来看看明星们是如何瘦下来的吧!

每个人的減肥技巧通通都不一樣,有些人只要在跑步機上走一走就瘦了,也有些人就是需要做菜單調整,或是晚餐吃豆腐,小編最近發現不只身邊的同事,就連許多女星都開始在嘗試「戒糖瘦身法」,那就來看看他們是如何做的吧!

范冰冰:戒糖+運動

如果有在follow冰冰的話,應該都知道她是個不減肥的人,所以一直都是維持有點微肉的狀態,不過前陣子跟男友李晨上節目就被大家誇獎瘦下來了,她表示有沒有運動真的差很多,動一動身體就會有些微的變化。加上之前冰冰在做直播的時候也透露,自己在用戒糖的方式來減肥,覺得這個方法效果不錯。


鬼鬼:戒糖+喝中藥消水腫

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說到鬼鬼,以前也是個微肉的女孩,現在變這麼性感也是用戒糖的方法來瘦身,還會搭配吃中藥的方式來消水腫,另外她也表示~除了戒掉甜點和有糖份的飲料外,建議女孩子不要喝冰的,不但代謝會變慢,而且喝冰的飲料很容易會有肚子。

IU:戒糖+飲食菜單調整

最後就是我們可愛的IU~別看她一直以來都小小一隻,其實她在剛出道時候也是個微胖的女生,那時候她用了戒糖飲食瘦身後,因而養成易瘦的體質。IU也曾經公開自己的菜單,早上吃一顆蘋果(含有豐富纖維與水分),中午吃2個番薯(幫助排便),晚上則喝一杯高蛋白低脂肪的乳製品(攝取蛋白質又不會發胖)。

看完她们减肥的技巧,是不是觉得很简单呢?那就一定要学起来啦!

文章来源:新闻早知事

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