天啊~番石榴(芭乐)原来有这么多好处,真后悔现在才知道…..快转发给爱吃和你关心的人吧~

营养价值

芭乐果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康,是糖尿病患者最佳水果 .

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药用价值

1.芭乐有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。

2.芭乐果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素需求,对喝酒超量者具有解酒功能。

3.连皮煮水,配红糖可除湿止泻。

4.根是临床上常用来杜虫方,不含毒素,优胜化学驱虫。

5.果干,叶心,叶片可代茶饮,助消化,和治疗某些疾病。

芭乐果实营养丰富,具有保健养颜的功效,尤其是维他命C含量最高,可防治糖尿病。

常识

芭乐适合人群:

一般人群均可食用

特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是为理想之食用水果。

儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为芭乐具有收敛止泻作用。

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芭乐食疗作用:

芭乐性温,味甘、涩、酸,无毒;

具有收敛止泻,止血,止痒的功效;

主治泄泻,久痢,湿疹,创伤出血等症。

芭乐做法指导:

方便生食,鲜果洗净(免削皮)即可食用,有些人喜欢切块置于碟上,加上少许酸梅粉或盐巴,风味独特。如使用家庭式果汁机,自制原汁、原味芭乐果汁,享受人生独特口味。

资料来源:大榴莲网