「如果你不想讓你的胸 部到了三十歲的的時候打到你的膝蓋，必須一直穿胸 罩，即便是睡覺。」你還在堅持這種觀點麼？一項法國的研究表明，我們的觀點可 能是錯誤的。配戴內 衣並不能預防胸 部下垂，而內 衣的支撐作用反而促進了乳 房的鬆弛。太可怕有木有！（默默的算了下自己戴了多少年…..)
十五年的實驗結論：不穿 胸 罩 乳 房 更挺
法國貝桑松(Besancon)教學醫院教授Jean-Denis Houillon自1997年對320名婦女進行不穿胸 罩的乳 房演變研究，15年的跟蹤測試表明，「配戴胸 罩完全沒有必要」。還有更重要的一個發現是，不戴胸 罩的女性「乳 頭與肩膀的距離平均每年增加7毫米。」
這是什麼意思？難道變得更加堅挺了？是的， Houillon說在醫學上生理上解剖學上，乳 房不會因胸 罩支撐重量而被拉緊，相反的，支持乳 房的組織不會發展，會因此萎縮。不穿胸 罩的婦女，因乳 房組織得以發展，乳 房反而會更堅挺。
有一位28歲的參與者加入受測試組已經兩年了，兩年來一直無牽無掛的，她說她不想再戴上那鬼東西了。「好處多多，我的呼吸更順暢了，感覺更舒適更自然，我已經很少背痛了」她說。（小編終於知道為啥外國女生那麼多不穿內 衣的…）
為什麼戴內 衣沒用？不過運動時還是要戴
從解剖學上看，乳 房由脂肪、脂膜、乳 房小葉、輸乳管、血管、神經和淋巴管等組成，僅有乳 暈和乳 頭部位能找到少許肌肉組織。換句話說，它就像掛在胸口上的柔軟脂肪球。
「傲然聳立」的關鍵是什麼？就是在於皮膚、韌帶、結締組織和肌肉的拉伸力與垂直向下的地球引力做對抗。但是我們的韌帶屬於用進廢退型，當我們佩戴內 衣時，乳 房的重力被內 衣承擔，原本提升 乳 房 的韌帶處於閒置狀態，久而久之就變得薄弱而萎縮。乳 房因此更容易下垂。
不過有一種情況，是需要適當佩戴內衣。跑步或其他高強度有氧運動會導致胸 部上下跳動，隨著時間的推移會打破結締組織。所以一款支持運動的胸 衣可以緩減因運動而帶來的胸 部下垂。
除此以外，穿戴內 衣還可以保護胸 部免受外物可能帶來的傷害，如打羽毛球時，如果羽毛球落在胸 部，裸態下對胸 部的傷害較大，而內 衣內部一般包含襯墊，可以在一定程度上起到保護作用。
正確戴 內 衣 姿勢：扔了你的集中款
第一個就是先扔了你的集中款 內 衣。有些妹紙為了讓胸 部曲線好看，就買集中型內 衣讓乳 房更集中。可是妹紙你知不知道，過緊的內 衣可能會對乳 房造成壓 迫，也會對胸 部血液循環產生影響，長時間如此，有可能會增加一些乳 腺疾病發生的可能，如乳 腺增生、乳 頭凹陷等，甚至有可能引起乳 腺癌。
另外，如果在 乳 房 發育初期長時間佩戴緊身內 衣，有時會導致乳 房發育成熟後的位置比正常人低2-3釐米，嚴重影響外觀。
第二個就是，儘量少穿「隱形帶」和過緊的肩帶。穿著內 衣將肩帶束緊，表面上看提升了乳 房，其實是在壓迫 乳 房 下部，尤其是帶有鋼圈的內 衣。所以醫生建 議女生儘量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適，對於夏天很多妹紙喜歡穿「隱形帶」，還是趕緊扔了吧，那種肩帶細又緊…..
乳 房已經開始下垂了怎麼辦
如果只是出現輕微的下垂，可以通過按摩來緩解，洗澡時不宜用太高的水溫，否則會讓乳 房的結締組織老化，使肌膚失去彈性。
但是如果程度已經到了影響美觀或心理觀感的時候，那就可以考慮做乳 房下垂矯正手術。乳 房拉提手術是針對中度下垂的一種矯正方法，這種手術是將乳 頭和乳 房同時往上移，使形狀更尖挺，也可以應用在先天或產後乳 房下垂的人。
另外一種方法則是直接豐 胸，藉由假體的支撐可以改變乳 房下垂的程度，還可以順便將乳 房增大，很適合輕度下垂或產後乳 房萎縮的人。
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资料来源: 橘子网