【By2炫耀与韩国BIGBANG合照】照片却怪怪的…双胞胎腿竟粗过胜利！？

双胞胎女团By2外型美艷，一双美腿更是令人称羡，在instagram晒出与南韩天团BIGBANG成员胜利的合照，胜利左拥右抱两姊妹的幸福模样，让网友看了直唿好羡慕，直唿：「胜利太爽了！」但也有人发现照片另有亮点，那就是胜利的腿竟然比By2还细，忍不住留言问：「他的脚比你个还细？还是相片角度？」

夏天走在路上，看到好多女生穿热裤露美腿～不过美腿好像也不是女生的专利，因为韩国有一些男星的腿也是细的要命，然后又很直……

韩男星《美腿特辑》这腿都跟女生一样美了……

池石镇(RM王鼻子大哥)

SHINee – 泰民

腿 很 直 (很细是基本XDD)

Super Junior – 利特

扮女装也是大秀美腿~~~~~~

好几位都腿超细的啊！！

超简单！令人惊奇的5个美腿技巧

想要拥有一双美腿，要从以下几方面着手：

一、特别呵护

腿部肌肤也需要日常呵护保养，清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理，一周两次为佳，磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圆圈方式按摩，膝盖、脚踝处多做几次，再用清水沖洗干净，刺激细胞更新生长;泡在温水里，轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉;沐浴后，擦干身体，将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上，用手掌轻揉，以防皱纹，改善粗糙肌肤，补充营养。

二、按摩健美

体重合适而腿部脂肪较多的女性，可购买具减脂、紧肤功能的瘦身产品，配合按摩，达到健美双腿的目的。目前新推出的纤体产品，在减去多余脂肪的同时，又能保持身体健康，颇受女士青睐。纤体产品中的有效成分能帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性、促进淋巴循环、预防橘皮组织形成。

具体按摩方法如下：

沐浴后，在脂肪集中的小腿、大腿甚至臀部，涂上纤体霜或美体霜，以打小圆圈的按摩动作进行按压，螺旋状由下往上推进，用点力度，尤其腿部两侧及小腿肚，重点按摩，可以促进脂肪分解，令身体毒素、废物及时排除体外，避免松弛浮肿现像以及橘皮组织产生。如果怕麻烦，可直接去美体健身中心接受推脂美体按摩，享受美容师的关照。

三、美腿运动

合理正确的运动对健美腿部也很有效，如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动，可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性，其中最有效的是游泳，运动全身肌肉尤其是双腿，对改善双腿曲线特别有效。如果时间条件有限，在办公室或家中也可进行美腿运动，下面就教你几招美腿操：

1、坐在椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿肌肉绷紧，单脚进行10-20次，反复练习。锻炼脚踝肌肉，消耗脂肪。

2、握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果，预防皮下脂肪堆积。反复练习10-20次。

3、仰卧，双脚完成蹬自行车的动作，越快越好，锻炼大腿和臀部肌肉。

4、仰卧，双脚弯曲贴近胸部，再向上伸直，与身体垂直。反復进行。

5、坐在椅子上，双腿伸直，然后抬起，越高越好，尽量保持数秒钟。

如果想要纠正不美的腿型如O型、X型，等等，可到专业瘦身机构参加训练，配合纠正。

四、饮食调控

远离油炸高热量食物，少摄取盐分;柠檬是很好的减脂水果，食用时不加糖，能消除体内杂物，起到排毒作用;多摄取维生素及纤维含量高的食物，帮助消耗体内脂肪，达到瘦腿效果。

五、意念美腿

意念美腿？每日在心中念叨“我的腿又瘦了一点”，长期坚持，拥有美腿。你也可以尝试哟。

文章来源：eazon.com