話說每當人在交往時,情侶常常因為太過幸福安逸而被友人羨慕的酸說「幸福肥」!不過韓國卻出現一對情侶,他們打破「一戀愛就會發福」的觀念,兩人藉由運動、飲食控制和作息正常的生活,僅花短短四個月的時間,小胖仔、小腹婆蛻變成一對令人稱羨的完美健身情侶。
據JUKSY報導,在這四個月裡,男生不僅減去 12 公斤,女生也大大甩掉 13 公斤的肉,成為體脂肪降至 18% 的美臀美女,這對情侶完的美曲線和身形完勝許多模特兒和健身教練呢!
▼根據「allkpop」網報導,男生 Jin You Song 和女友 Shin Ji Hoo 一起訂下變身計畫,一周 2 次的 1.5 小時重量訓練、每天 1 小時的有氧運動
▼不僅體外的訓練,體內也要同時進行。他們搭配一般人最難控制的飲食,餐餐只能吃雞胸肉、地瓜、番茄、洋蔥等食物。
▼就是這一張 IG 照讓這對情侶瞬間爆紅
▼情侶互相激勵,健身可說是事半功倍!
▼小腹婆在短短四個月,體脂肪降至 18% ,體重從 62公斤減至 49 公斤,和女模的標準不相上下呀…