上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。(图片取自Sodahead)
随著手机功能的丰富，大家已经离不开手机了，睡觉前要看手机、上班的路上要玩手机、工作一会儿要看看手机、吃饭时要把弄一下手机，上厕所自然也不能忘记带手机，这种情况从目前公车地铁中低头族的人数就可以看出来。很多人觉得，这也并没有什么问题，似乎边走边玩手机，边上厕所边玩手机已经成了很正常的事情了，如果你真的这么认为，那么就大错特错了！
先不提长时间看手机对眼睛以及脊椎会造成损伤这样老生常谈的话题，单拿上厕所玩手机这件事情来说，对身体的危害绝对是多方面的。
首先我们先来说下毒气危害吧，身体吸入厕所中的毒气，易引发炎症，坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
有研究证实上厕所超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。(图片取自爱健康)
其次，长时间上厕所引发痔疮、直肠粘膜脱落等疾病：痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实上厕所超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。
除此之外，错过便意，容易引发便秘，玩手机必然会分散排便时的注意力，便意时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。头晕脑胀，腿发麻：蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。这些都是玩手机上厕所可能出现的一些情况。
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