導讀：天啊…阿嬤阿公不知道，以為寶寶口渴了或根本不渴就猛拿水餵寶寶，孰不知許多新生兒或不滿六個月的寶寶，就這樣被迫補充不該補充的水分！倒底新生兒和寶寶每天要喝多少水才對？喝母乳的寶寶需要喝水嗎？
寶寶從多大開始需要喝水？
兒科醫生建議，在寶寶滿六個月大之前，不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。
嬰兒所需要的水分，從母乳和其他嬰兒食品（如奶粉）中就能得到足夠的供給。因為嬰兒的飲食來源幾乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。
一旦你的寶寶開始長牙了，那麼他們就會需要氟化物來給新牙的生長提供營養，所以這個時候開始要讓寶寶喝飲用水。有些父母希望寶寶多喝水的原因可能是怕寶寶便秘。其實，寶寶便秘的原因很多，主要與本身腸胃的功能關係較大。飲食習慣對便秘雖然有影響，但並非主要因素，因此水攝取量的多少主要會影響小便量，而非大便的質與量。
給滿6個月以上的嬰兒喝水應注意：
1. 飯前半小時內不能給寶寶餵水
雖然說多喝水能夠加速新陳代謝有利健康，但是對於小寶寶來說，在不恰當的時間喝水反而容易影響身體哦!其中一個不適宜餵水的時間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食慾。所以，需要再提前一點，讓寶寶在飯前半小時前喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。
2. 睡覺前2小時內不能給寶寶餵水
睡覺前也不適宜給寶寶餵水。年齡較小的寶寶在深睡以後，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便，也影響睡眠。所以媽媽們盡量不要在睡前2個小時內給寶貝餵水;如果真有必要，也盡量控制好水量，讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。
3. 給寶寶喝什麼水？什麼溫度最適宜？
白開水是寶寶最好的飲水選擇。白開水經過多層淨化處理後，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。
研究發現，煮沸後冷卻至20~25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內細胞液的特性十分接近，所以與體內細胞有良好的親和性，比較容易穿透細胞膜，進入到細胞內，並能促進新陳代謝，增強免疫功能。
過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力，所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。
4. 寶寶每天需要喝多少水？
年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概佔自身體重的10～15%的水分。只要寶寶的小便正常，可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量。
5. 純淨水不適合嬰兒長期飲用
不少家長認為礦泉水、純淨水比自來水乾淨安全，更適合給寶寶補水。其實，純淨水失去了普通自來水的礦物元素，而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收，所以不宜長期用純淨水給寶寶沖牛奶或充當飲用水。
而礦泉水由於本身礦物質含量比較多，且複雜，嬰兒腸胃消化功能還不健全，磷酸鹽、磷酸鈣過多，會引發消化不良和便秘，甚至影響孩子的肝腎功能。
餵母乳的寶寶不用喝水嗎？
日前，母乳餵養新觀點給了家長們明確的答案：如果您的孩子是母乳餵養，那麼在半歲以前不用喝水。
在一般情況下，母乳餵養的寶貝在6個月內都不必增加任何食物和飲料，包括水在內。因為母乳含有寶貝從出生到6個月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營養物質和微量元素。
母乳的主要成分其實就是水，達到87.5%。這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要，不需額外再餵水了。如果讓母乳寶寶過早喝水，反而對他們有害。美國一項研究發現：喝水多了，會給嬰兒腎臟造成壓力，可能引起水中毒，因為血液中的鈉被稀釋了。而水中毒是嬰兒癲癇發作的最大原因。
還有很多媽媽擔心，天氣炎熱時寶寶會口渴。其實不必擔憂，母乳自身的調節功能可以使其在這個時候水含量更高一些，完全能夠幫助寶寶解渴。水是我們的生命之本，但是母乳是嬰兒最好的飲食，專家告訴我們，母乳餵養不用給孩子補水也是很有科學依據的。
看完請分享吧！還有許多家長不知道寶寶應不應該喝水喔～
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