【一天8杯水不是每个人适合？！】不同体重的人喝不一样的liter！乱喝会水肿，还可能中毒哦 Σ( ° △ °|||)︴(内有图表)

之前一般人都会说，一天要喝8杯水。但每个人的体重都不相同，所以其实不同体重的人士，每天所需要喝的水也不相同。

民众可以通过以下这个列表，看看以自己的体重，每天究竟必须喝多少公升（liter）的水。

注意：以下的列表仅供一般人参考，确实所需要摄入的水分，还是得依照不同的情况而定，久坐的人少喝点，多动的人多喝，例如体力劳动者、运动员或经常在太阳下曝晒的人士，肯定得喝更多的水来补充所需的水分。

资料来源：lcthelittleguy