長大成人後生活有許多不得不去做的事，為了生存而努力工作的我們漸漸在這樣的過程中學會變成無聊的大人，遺忘自己曾經熱愛的事物、撥不出時間給需要我們的家人和朋友，懶的走出去、懶的開闊眼界，感覺日子只剩下為了眼前的一切奔走。
但人生是拿來享受的，而你的時間其實應該花在讓你打從內心感到快樂的事物上，網路作家Heidi Priebe分享23件總是被我們忽略卻重要的事，就算生活再繁忙也盡力去實踐它們吧。
1. 在半夜裡天馬行空的聊天
學生時期時，我們總是喜歡在深夜時與身邊的家人、朋友天馬行空的聊天，無論是生活中有趣的事、對自然和宇宙的想法、甚至對未來的理想都會在那樣的夜裡變成一場好似無止盡卻美好的對談。然而，隨著出社會，我們漸漸習慣在一定的時間就上床睡覺、習慣不去作夢、習慣不打擾身邊的人，卻忘了偶爾來一次這樣的交談對生活有多大的幫助，它讓我們講出心底的秘密，講出白天時難以分享的夢想，也讓彼此的心更靠近。
2. 和喜愛的人慵懶的在床上躺一整天
慵懶的過一整天在社會觀點下看來也許毫無生產力，但想要好好的過生活，暫時停下腳步享受親密、愛、與放鬆卻是不可或缺的事。簡單的躺在床上擁抱另一半、與好姊妹坐在沙發上聊天、一個人獨自享受無所事事的一天，這些事其實都相當值得我們花時間去做。
3. 閱讀能挑戰現有思維的書籍
安逸在現有的生活與想法中很容易，張開雙手歡迎不同的思維卻相當困難，如果我們停止閱讀、停止主動去接受新觀點，也許開始時不覺得有什麼影響，久而久之卻會讓一個人變得封閉又自我。
4. 採取行動去照顧身心健康
照顧自己常常都是第一個在忙碌中被我們拋下的事，諷刺的是，健康卻是幫助我們度過重重難關最關鍵的因素。逼自己早起、去健身房從來不容易，但卻是這些小小的習慣能為生活的根本帶來快樂、健康與成長，畢竟良好的身心能完成的遠比受壓迫、超時工作的身體來的多。
5. 和自己真正在乎的人出去
我們永遠都能找到好藉口推掉社交場合：疲倦、內向、這禮拜太累了、沒錢，但這麼做常常到頭來只是讓自己變得與世界毫無連結。試著即使疲憊也撥出時間和在乎的人出去吃頓飯吧，這麼做不僅僅是為了彼此的關係著想，也是為了讓自己快樂起來。
6. 拜訪年邁的家人
生活忙碌，而時間又過太快，別等到來不及才去珍惜你所愛的人。多花點時間去陪伴年邁的爺爺、奶奶，或是年長的父母親吧，即使那表示你又得再聽他們說一次重複的故事、聽見他們的叨叨絮絮，但那每字每句都是對你的關心，渴望多與你相處的心願。
7. 在愛人痛苦的時候成為他們的支撐
我們無法決定什麼樣的事發生在自身上，唯一能做的選擇只有如何面對它、期望在那段期間有人願意在背後做為自己的力量；同樣的，在親愛的人們需要時花時間陪著他們或許是我們生活中最重要的事情之一，一點點的溫暖能為別人帶來很大的不同。
8. 願意理解與自己對立的想法
聽見與自己對立的想法絕非舒服的事，但這卻是唯一能讓我們超越自我的方式，在遇見歧見時，比起堅持自我，更重要的其實是理解他人，而這樣的經驗也比「吵贏」對方更珍貴。
9. 旅行至不同的地方
你不用像大家說的一樣要辭去工作環遊世界，甚至不必旅行至異國，只要每隔一段時間離開熟悉的環境就能帶給你許多不同的看法，也提醒你除了眼前的一切之外，這個世界其實還很大。
10. 給別人他應得的解釋
隨便找個藉口取消約會比起讓對方知道真相總是容易許多，但要知道，如果不從一開始就給出明確的解釋，那只會讓別人浪費時間一再嘗試，如果你也不希望自己約會的對象這樣對你，讓你傻傻以為有希望，那就別這樣對別人。
11. 為了理想勇敢冒險
勇敢冒險有時候並不會為你帶來任何成果，但再怎麼糟，嘗試的過程依舊使你變得更強壯、更有自信、也更有技巧了，而這其實也表示，下回再提起力量往理想奔去時，你會離成功越來越近。
12. 感謝那些一路上支持著我們的人
無論我們自認為自己有多麼獨立，沒有誰真的是只靠自己就能好好生活在世上的，花點時間去想想是哪些人在這一路上支持著你、陪伴著你，並且好好的感激他們。
13. 學會更深層的認識自己
唯有當我們了解哪些事情能激勵我們、使我們害怕、或觸怒我們，才能算是真正開始認識自己。聽起來或許不怎麼樣，但別小看「認識自己」能帶來的強大力量，你會懂得用不一樣的角度看待自我的存在，也學會用更謙卑的方式去面對人生。
14. 與自然保持連結
我們的身體天生就被設計成要在自然中成長，將自己緊閉在小小的空間裡是不可能讓自己擁有清淨、平衡的身心的，無論想完成什麼事，都不要忘記給自己安排時間走進大自然。
15. 保持身處環境的秩序
無論對你來說那個「秩序」應該要是什麼樣子，我們都應該盡可能保持自己所處的空間是讓內心感到平靜的，每天早上清理一下房間、或在辦公桌擺放小盆栽都是不錯的方法，在這樣的環境下我們才得以滋長。
16. 去認識那些與我們全然不同的人
與志同道合的人產生聯結是人的天性，但別因此將交友圈侷限在同個範圍裡，去認識那些和我們全然不同的人會為你對人事物的想法帶來全新觀點。
17. 專注在自我進步上
我們將許多時間花在好的人事物上，有時卻會忽略要讓自己也為那「好」的一部分，別忘了每天都比前一天進步一點點，努力成為理想的模樣。
18. 大聲的笑、真誠的笑
其實越嚴肅看待人生，就越難完成任何事，別把日常必須的笑容視為奢侈或多餘的存在，這麼做不僅能淨化內心、降低痛苦、還能讓我們用不同的面向去看待苦難。
