夏天即將來臨，大腿脂肪還來不及減嗎？ 別緊張，就跟著lulu老師的速成美腿瑜珈術， 教妳快瘦大腿內側的多餘肉肉！
● 1分鐘教瘦大腿內側
Step 1. 平躺
雙腳往上伸直與身體呈90度
貼心小提醒：雙腳併攏，腳尖向下延展。
Step 2. 吐氣
雙腿打開呈90度
Step 3. 雙腿開合練習 5~10次
Step 4. 雙腿打開
稍微停留
Step 5. 吸氣 雙腳回復到中間
吐氣 輕踢雙腳 放鬆
在換上迷你裙之前，趕緊加快練習腳步， 練出人人稱羨的性感美腿吧！
真沒有懶女人是瘦的~~~快一起動一動!!!!
