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女生每个月最烦的就是大姨妈了！除了觉得肚子痛，人又累之外，更可恶的是它会带走你的营养让你看起来更憔悴！
但你知道吗？生理期也有所谓的“进补黄金时期”！如果在这段期间摄取适当的滋补料理，那便能为你流失的血液和胶原蛋白注入更强力的补充！甚至让你看起来更容光焕发 + 水噹噹呢～
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今天要告诉你的就是『红枣桂圆枸杞汤』！
进补黄金时期：经期结束后1个星期内
所需材料有：红枣60g、枸杞20g、桂圆(干)30g、红糖 30g、水600g
步骤：
1.红枣浸泡1小时，清洗干净
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2.枸杞，桂圆干浸泡一会，清洗干净
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3.将红枣、红糖，水加入汤锅内
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4.电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟
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5.加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可
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让你变得更Beautiful的生理期糖水完成啦！就是这么简单！
但也要记得照顾身体哦！比如说生理期前后要注意保暖，洗澡洗脚都要用热水，才能避免引起月经失调哦！
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