自从罗仲谦离开TVB到内地拍剧之后，就鲜少看到他的新闻。早前，谦谦拍摄陈德森执导的新戏《征途》，在内地无锡留守三个多月，没老婆的他也觉得很无聊。

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所幸拍摄初期，老婆杨怡有飞去探班，还和他去了太湖、古镇散步。不过谦谦说就算老婆在香港，他们都facetime聊天，所以不会感觉寂寞。

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在内地没有老婆的日子，罗仲谦唯一消遣就是健身，令身形本已十分标准的他，经过三个多月的地狱式操练，胸肌已达40吋！

他说：「因为导演想要有超fit身形，所以拍摄前已经开始戒口，再配合埋运动，去到无锡之后，每日都会做一个半小时强度训练，同跑十公里 ，但都值得， 因为身形前所未有的fit。」

至于饮食方面，他透露三餐都係水煮菜同肉，完全不加加盐和油，主食以番薯为主，加上戒糖分饮品，难怪几个月就瘦近十多磅。

提到拍摄时最辛苦的部分，罗仲谦首选是每日在高温40度下，穿上皮製的戏服拍摄大量的动作戏以及吊威也。「我件戏服係皮质地，密不透风再加上黑色超吸热，每日都好似喺火炉上开工咁，试过有几场要骑马，以为会凉啲，结果啲风吹埋嚟係热嘅，三个几月乾煎无中暑都真的好彩。」

罗仲谦过往虽然拍过不同类型的作品，但就从未试过骑马，故他早在开拍前两个月接受训练，幸好出来效果满意。

很久不见的他身材又好了，好期待新戏出来咯~

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