TVB大家总是注意到男女主角，但其实很多好戏之人都在跑龙套，有些人甚至名字都不知道呢。
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而她周家怡，从1998年开始入行，在TVB演了无数个剧集，都是跑龙套的角色。相信很多人都不知道她的名字，但对脸孔一定是非常熟悉。
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从1998年至2012年间，周家怡参与无数的剧集，其中在《花花世界花家姐》中和佘诗曼一起演智障儿，演技更备受肯定。
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此外，周家怡也在其他剧集如：火舞黃沙、刑事情報科、烈火雄心3、女拳、怒火街頭、On Call 36小時等等的剧集里演出。
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周家怡她在接受《香港01》访问时谦称自己非「靓女」一名，也不是TVB「亲生女」，即不是签经理人合约。故她猜测，可能剧组研究到其他角色供她演出「咁丑样，人哋唔做，咁你做唔做呀？」，从而获得这些机会。
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然而，她坦言不介意做「丑角」，并表示这些角色更有发挥空间，「如果再有啲跛、盲或丑样，只要有得发挥，我係完全无所谓」。
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2012年，周家怡转投王维基旗下电视台香港电视网络（港视），于剧集《导火新闻线》中首次担任女主角，更因为这部剧在网民票选的虚疑颁奖礼《高登艾美奖》中获得最佳女主角，其本人接受访问时回应多谢一众网民赏识。 其后于《HKTVFansClub投票活动》获得最佳女角色。
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而这次周家怡也不再是跑龙套啦！她挑战了电影，参演了由周润发和郭富城主演的电影《无双》。
周家怡在里面饰演警察督察，她再次凭大胆及破格造型，成为电影另一焦点。回望自己的演艺生涯，周家怡都自嘲自己专门演出较特别的角色︰「可能个啲无咩人肯做。」于是造就了一个与别不同的周家怡。
这也让周家怡的家人感到欣慰，因为终于不再是跑龙套，在这里的戏份很重。
好戏之人往往被观众们忽略，其实跑龙套的演技更是细腻，能让戏变得更好看。如今周家怡总算出头天啦，期待她更多的好作品。
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