保养跟瘦身是女人一辈子的工作，一偷懒就完蛋！好像只要一天熬夜晚睡，痘痘立马爆出来一样的道理。如果身体健康摆第一，平安快乐摆第二，那么保养就是第三！保养对不管男女都很重要啊，就算在家不出门都会擦保养品，大概就是人的一生离不开保养品！！
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想让皮肤时时刻刻都保持shining，零死角，就算在很HD的镜头也有无瑕疵皮肤其实只需养成这4大习惯！
1. 每天都有好睡眠
人每天都会有滑手机迟迟不睡觉的坏习惯！睡前一定要玩手机到一个程度才甘愿睡觉！
可是如果每天都不够睡眠，你的皮肤会一天比一天惨，一天比一天糟糕！
养成早睡早起，拥有足够睡眠很快你就能看到效果！
图片来源：今周刊
2. 面膜是皮肤基本需求
很多人都认为在脸上擦很多护肤品了，就不需要再敷面膜！这就错啦！
面膜虽然是其次，可是没有面膜，脸上就欠缺了一个很重要的东西！
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3. 运动排毒
运动流汗把身体里的毒素排出来也是保养的重要步骤之一。
没运动的人老得快！皮肤也下垂得快！运动除了能让肌肤保持完美状态，也能瘦身！
完美身材+肌肤，让别人羡慕嫉妒恨你！
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4. 每天8杯水
这个是从之前听到现在的每天喝8杯水，可是又有谁真正办到？
水对人体从内到外都很重要！除了排毒，也能让肌肤有足够水分！
瘦身的第一步骤也是喝水啊！可以挑战看看啦，每天喝8杯水，不管身材或皮肤都有很大差别！
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5. 保持心情愉快
常常发脾气，pekcek的人，皮肤都很快有皱纹！
而且一直心情不好，身体内也会慢慢累积很多毒素，到时不只皮肤不好，身体也越来越多病！
赶快学会控制和管理好自己的情绪吧！
图片来源：清华大学总裁班
买再多的保养品可是连这5个超基本的妙招都没有不就白买了？！这些方法也能帮你省下很多保养品的钱咯！
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