说起减肥，大家都说三分练七分吃，意思是健康低卡饮食比运动更加重要，想要减肥就要管理好嘴巴~
图/网络
但有时候真的嘴馋怎么办呢？不如把那些减肥瘦身的低卡食谱统统学起来，让大家能趁新年前吃得健康，轻松享瘦呗！现在只需下载App就可以啦！
#1 健康食谱免费
在这个App里，你可以找到快速简单的健康饮食、健康甜品、健康零食、健康蛋糕食谱等等。
健康的饮食包括瓦锅食谱，慢炖食谱或是沙拉和晚餐哟~
#2 日行一膳 – 瘦身汤水31天
《日行一膳》提供整一个月的汤水食谱，并针对不同对象及疗效对症下药，务求以家庭汤水等简单食疗，带出养生抗病之效果。
如适合肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等的一系列汤水食谱，可帮助排毒及促进身陈代谢。
#3 低热量食谱
这个App里面有多种来自世界不同地区的低热量食谱。
如低卡路里的开胃菜、低热量的早餐和午餐、低热量甜点、低热量主菜、低热量的沙拉、低卡路里小菜、低热量的蛋糕、低热量膳食、低热量的零食等等都有唷！
#4 美容养颜 – 女性养颜瘦身减肥汤做法大全
除了要养成良好的饮食习惯之外，偶尔也需要靓汤滋补，这里的食谱包括 “女性养生食疗汤粥” 能抗衰老、美白祛斑、减肥、 美容养颜、 去湿排毒、 祛痘、 丰胸、补气养血等方面的食疗及食补菜谱。
每一个菜谱都有详细的食材、做法、 营养功效、 贴心的食物搭配提示等说明, 对照APP就可以选最适合自己养生保健要求的食疗药膳， 能让你由内而外的美上加美！
#5 鲜榨蔬菜水果汁食谱大全
这个App提供了最简单轻松的各种果汁及蔬菜汁制作方法教学，他们也提供了相关原料、步骤的相关食谱，让你用最短得时间最快的方式学会。
这些果汁滋润保湿、 利尿作用、 排毒润肠等！但温馨提醒，蔬果汁一口一口慢慢喝最好，而且糖尿病患者及肾病患者不建议喝多。
这些健康食谱绝对能让你的减肥之路更顺畅，有健康美食、健康甜品、健康靓汤还有健康蔬果汁，天天都能换口味！
图/健康减肥网
距离新年剩下不到一个月了，大家赶紧试试看新的饮食方式，健康瘦身吧！
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