长痘痘是日常生活中很常见的情况，据相关的数据统计发现，长痘痘的机率可以达到80%成到90%~
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在青春期的时候，痘痘生长速度很快，可过了这个阶段，一部分人长痘痘的情况就可能会缓解，皮肤好的人还有可能恢复到原先的皮肤状态，但还有一部分人尽管是过了青春期，到了中年的时候也可能出现这种情况。
那人到底为什么会长痘痘呢？
在最早的进化理论学家，探索这种现象可能跟人类的进化有关，当人慢慢进化之后，没有了过多的毛发。
但也正是因为如此，皮肤上的脂肪才可以堆积起来，在堆积越来越多的同时，也就会阻塞到我们的毛孔，最终形成了现在的痘痘。根据现代理论来看，长痘痘的因素还没有完全确定。
♛ 不建议吃过多的零食：
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有不少的女性喜欢在閒暇的时候吃很多零食，如非常受欢迎的各种糖果、麵包、蛋糕、饼乾等等，这样的食物都有一个共同的特点，那就是裡面的糖分含量很高。
吃这样的食物，很容易在体内积攒热量、脂肪，对于正在长痘痘的人，因为大量吃的前提下，影响了体内的激素分泌，从而让皮脂分泌的速度加快。
♛ 不建议吃过多的巧克力：
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巧克力是一个美味跟颜值兼得的食物，不开心的时候吃一块，还可以改变我们的心情。在一项对男性的研究上发现，有痘痘的男性，在吃完巧克力之后，痘痘的情况反而有严重的趋势。
但实验也有待再次证明，如果你喜欢吃巧克力，最好的方式就是不要在这个期间过量吃，最好是不吃。
另外，在吃完巧克力后，如果你自身有不良的反应，特别是过敏的情况，也可能成为诱发长痘痘的因素，在这种情况下就最好不要吃了，以防对病情不利。
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所以脸上常长痘痘的朋友就尽量少吃这两种食物啦！
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