不论是学校、家长还是社交媒体，都在提倡Vitamin C的重要～ Vitamin C不仅可以增强免疫系统、预防疾病、促进皮肤健康等等，在健康方面起到非常大的作用！
但是！Vitamin C不是仙丹！更不可过量哦！
大马卫生部提醒民众，持续摄入过量的Vitamin C可能对健康有害！
过量的Vitamin C会导致：
- 体内草酸盐(oksalat)增加，引起肾结石
- 肠胃不适，包括腹泻
- 引起尿酸
- 增加过量的铁质吸收从而影响地中海贫血症的病人
卫生部提醒民众，生活中不只是Vitamin C对我们而言很重要，千万不可忽视规律的作息以及饮食！建议民众每日通过吃蔬菜和水果来满足日常所需的Vitamin C需求～ 所以别盲目持续摄取过量Vitamin C啦～
卫生部呼吁民众从正规的药剂师 (营养师/医生等专业人士) 获得准确的信息与咨询，不可轻易受到“用户推荐”的影响！
朋友们～不要盲目“灌”Vitamin C啦！凡事过量都不要～听从专业人士建议，每日摄取足够的份量是最佳的哟！
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
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