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鏘鏘!就是打造居家 Mini 健身房!

每天在家的你,就算不出门也要好好锻炼身体增强免疫力!在家“动”起来,有效保持身心健康,才能有良好的状态继续打拼!

看看小编为你推荐Mini Gym的5款居家必备运动器材吧!上BuyMall就能找到哟!

1.瑜伽垫

一个健身房基本配备当然是要有一张瑜伽垫啦~ 练习瑜伽有助加速身体的新陈代谢、强身健体,塑形减脂!
另外瑜伽垫除了可以用来做瑜伽之外,运动前后还能在瑜伽垫上完成拉筋动作~这就是居家健身的优势啦!

在BuyMall购买一张质量好、防滑的厚实瑜伽垫,可以让你练习瑜伽的时候,更加得心应手。
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2.弹力带

别看它小小一个,弹力带用途非常的广泛!弹力带具有多种阻力等级,可用于增强肌肉力量训练。如果你的居家空间有限,那弹力带是一个很好的选择。

在BuyMall,有各种颜色和功能的弹力带供你选择,让你练出漂亮的腿部线条和翘臀!
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3.跳绳

跳绳是一种最佳的锻炼运动,比跑步消耗身体的热量更多,还可以增加身体的协调性和灵活性,提升耐力和心肺能力,最重要的价格超级实惠!用起来也不受时间和场地的限制。

在BuyMall售卖的这款跳绳,长度3米,还能自己调节长度,手柄还有防滑设计,无论是健身爱好者还是初学者,都非常适用!
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4.哑铃

如果你是想进阶锻炼肌肉线条的话,当然少不了哑铃啦!

举重有利于增强力量、提高忍耐力并增长肌肉,让你肌肉线条越来越结实!哑铃可以锻炼到你的手臂、背部和胸部的肌肉,在家没事就可以举两下!

在BuyMall,你可以找到和制定不同重量的哑铃,价格只从RM20++起!
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5. 重力球

重力球,英文名称为Medicine Ball。外表看似篮球的重力球,其效果却是全方位360度的训练,利用正确的姿势与动作,不仅能训练到全身的肌肉,还能紧实核心肌群,是一项相当有用的健身器材。如果家里位置许可,买它买它!

推荐BuyMall的这一款重力球,由无毒无害的可再生材料所制成,表面防滑压紋,增加抓握力。
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以上就是小编为你推荐的 5 款Mini Gym居家必备运动器材啦。想入手了?等等!!!

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  1. 2021年年龄18岁至20岁的大马青年(2001年至2003年出生)或;
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