据美国猎奇新闻网站“odditycentral.com”8月28日报导,近日,95岁的土耳其瑜伽大师卡齐姆•古尔布兹(KazimGurbuz)在一次访谈中揭秘了自己保持年轻如50岁容颜的秘密——瑜伽锻炼和健康饮食。

自称95岁的古尔布兹看上去仅有50岁。他认为每个人都有活到130岁的可能,并且人生从65岁才真正开始。古尔布兹有著良好的生活习惯,他每天都早起迎接日出并且晨泳,喜欢挑战困难的瑜伽姿势。此外,他一天还能享受3到5次房事。

在夏季他会游泳和长途行走,在冬季则会滑雪。他的食谱中包括橄榄、红辣椒、草药茶和汤羹,还有每天约半罐的蜂蜜和鱼类。他认为应该少吃肉,多从植物中摄入蛋白质。

古尔布兹在41岁时经历了一场严重的车祸,导致腰部以下瘫痪,连医生都认为他不可能再站起来。古尔布兹却不认命,和朋友一起尝试了63种方法,9个月后奇迹发生,他重新站了起来并渐渐可以行走。他认为车祸是来自上帝的惩罚,因为过去的自己被金钱和女人冲昏了头脑,而车祸后的自己则获得了新生。

自称95岁的古尔布兹看上去仅有50岁。他认为每个人都有活到130岁的可能,并且人生从65岁才真正开始。古尔布兹有著良好的生活习惯,他每天都早起迎接日出并且晨泳,喜欢挑战困难的瑜伽姿势。此外,他一天还能享受3到5次房事。 

Captureddd

在夏季他会游泳和长途行走,在冬季则会滑雪。他的食谱中包括橄榄、红辣椒、草药茶和汤羹,还有每天约半罐的蜂蜜和鱼类。他认为应该少吃肉,多从植物中摄入蛋白质。

每天5次房事,95岁瑜伽大师像50岁2

古尔布兹在41岁时经历了一场严重的车祸,导致腰部以下瘫痪,连医生都认为他不可能再站起来。古尔布兹却不认命,和朋友一起尝试了63种方法,9个月后奇迹发生,他重新站了起来并渐渐可以行走。

Kazim Gurbuz4

他认为车祸是来自上帝的惩罚,因为过去的自己被金钱和女人冲昏了头脑,而车祸后的自己则获得了新生。

20150901104820879

每天5次房事,95岁瑜伽大师像50岁3 Kazim Gurbuz2

资讯来源:iask