有没有想过有一天你睡觉起来，发现梦中的一切奇迹都成真吗？仿佛是一场瞬间的魔法，将现实与梦境巧妙交织，让愿望成为现实！
在这个充满奇迹的时代，AI 技术让一切不可能变成可能！AI赋予了我们实现梦境的新途径，让我们能够亲身体验那些曾在梦中出现的美好愿景。
最近，你可能在大马街头看到了一些广告牌，上面展示着绚丽多彩的 AI 智能绘画图，勾勒出了一个充满美好幻想的世界；这就是 AI 技术为我们带来的奇迹！
▲图/翻摄自Coway
这些广告牌都源自于一个叫“Rest with Coway”活动，用另一种方式向大马朋友展现美好画面。这项活动由引领优质生活的著名品牌【Coway】所筹办，除了街头的广告牌之外，它也在线上为大家开辟了一个小天地，结合 AI 智能绘画技术，让大马朋友可以天马行空，实现自己的梦境。
梦境集结地：Rest with Coway
不废话，现在带你来看看一部分大马朋友独一无二的“梦中佳作”吧！
▼Alin
每个人都会有梦想、有愿望……或许现在的我们很渺小，但梦想可以很伟大，也因为梦，我们在醒着的时候会有所追求，甚至是我们每天前进的动力。
想必很多女生和 Alin 一样，“在梦中都想着自己可以成为一位迪士尼公主，穿着美丽的裙子，每天的生活和童话世界里一样的美好~”
童话故事虽然不真实，但却可以提供每一位孩子成长中需要汲取的心灵养分及纯真的美好，这也是为什么每个人心里都有一个迪士尼的梦。
▼MUHAMAD KAMARUL AZMAN BIN MOTAHAR
▲图/翻摄自Coway
每个人都会有梦，它可以很简单，也可以独一无二，但能确定的是“梦”是我们心中最美好的存在。
Kamarul 梦里的世界有着浩瀚星海、美好的大自然和家人，传达出一种宁静和满足的感觉。
他说：“梦见身处在美妙的丛林中，伴随着大自然的气息和声音如鸟鸣、瀑布声和昆虫叫声。和老婆女儿一同沐浴在月光下，非常令人放松。”
▼Zatyy
▲图/翻摄自Coway
有人说，人这一辈子都要有梦，有梦的人，这辈子生活得精彩和快乐，也会对未来美好生活充满向往。
对于 Zatyy 来说，瑞士是她今生都想到达的国度。她说：“想睡醒时已经在瑞士，眼前就是壮丽的马特洪峰、戈尔纳冰川和杜弗斯匹兹的全景。”
梦境有多疯狂，人生就有多辉煌
曾几何时，我们都想实现梦境里美好的一切，但现实生活中，我们应该做的是好好照顾自己的身心健康。在努力地拼搏同时，也要适当地休息和补充精神能量。
如今，借着“Rest with Coway”活动，Coway 希望帮助大马朋友找到更好的睡眠及休息方法。
▲示意图/翻摄自网络
大马人真的得到足够的休息吗？
Coway 最近对数千名大马人进行的全国性研究显示全马民众普遍上没有得到良好的休息，当中更有高达 78% 的参与者表示他们睡醒时都感到疲倦*。
千万别小看几个小时的睡眠时间，这或许会对我们的健康造成长久性的影响。
在 Coway 的研究中，我们可以看到：
- 78% 的大马人缺乏充分休息*
- 79% 的大马人要求更舒适的床褥*
- 62% 的大马人在放松状态中更快入眠*
- 63% 的大马人在理想温度下睡得更安稳*
*Coway 研究日期为 2023 年 8 月 17 日
▲示意图/翻摄自网络
⚠睡眠不足或睡眠质量差会严重影响日常生活
饮食治疗师刘伟媓（Celeste Lau）指出，获得充足的优质睡眠对于保持身体健康和维持日常活动至关重要。
“睡眠不足或睡眠质量差会严重影响我们的注意力、情绪以及工作和日常活动的整体表现。”
Celeste 也建议在日常饮食中多摄取富含镁的食物，如核桃、杏仁、亚麻籽、鲑鱼和鲭鱼，镁的摄取量建议为每天 100 至 350 毫克。它有助于将蛋白质转化为诱发睡意、促进肌肉放松的化学物质。
此外，她建议在睡前 2 至 3 小时内吃完晚餐，晚餐不要吃得太饱，这样可以帮助你获得优质睡眠。
▲示意图/翻摄自网络
根据临床心理师张慧仪（Michelle Chong）的分享，充分休息指的不仅是没有进行任何活动的状态，而是一个滋养自己身心灵健康的行为，就比如通过练习深呼吸让肌肉放松。
Michelle 说，在睡前使用放松技巧来平静心灵，例如进行正念冥想或写日记等安抚心灵的活动，可以有效地整理思绪、降低压力荷尔蒙，助你更顺利地入眠。
▲示意图/翻摄自网络
国际睡眠障碍专家，呼吸内科顾问努鲁雅琪（Dr Nurul Yaqeen）建议，避免在睡床上办公，如接电话、回复邮件或者看电视。
“因为床是用来睡觉的地方，而不是让自己保持清醒状态的地方。为此建议把电视、电脑和智能手机等电子设备搬离卧室。”
此外，卧室的布局和装饰也将大大影响你在夜间的睡眠质量~
▲示意图/翻摄自网络
室内设计师艾芬迪纳兹里（Effendy Nadzri）认为一个理想的睡眠环境应该是黑暗、安静、凉爽和舒适的房间。
在睡前让房间保持凉爽，卧室的理想温度应该保持在摄氏20至23度之间，而在晚上开冷气可以帮助你向身体发出准备入睡的信号。
▲示意图/翻摄自网络
当夜晚空气渐凉时，我们的大脑会分泌一种叫做褪黑激素（melatonin）的荷尔蒙来诱发睡意及放松的感觉，因此房间越暗，睡眠质量就越好。
千万不要小看这些生活中小小的问题，一旦它长年累月的积累，便会影响一个人的生活，甚至是精神健康。
💗Coway 助你日日好眠
为此，Coway 希望通过简单 3 个步骤，帮助大马朋友打造一个梦幻地放松空间，让大家在拼搏之后，有个宁静和舒服的地方可以好好休息。
1、打造凉爽环境
Coway 冷气机荣获大马能源委员会颁发的能效五星认证评级，即省电又省钱，也能为你打造理想温度及舒适空间，对地球非常地友好。它备有多种功能，让每一位用户都能安心入手，放心使用！
卖点包括：
- 5 步空气净化系统：拥有银离子涂层和 HEPA 高效滤网的过滤功能
- 自动洁净功能 （Self-Cleaning Function） ：可消除细菌与微生物的干热消毒自动洁净功能
- 温和的风：不担心被冷气直吹，造成身体不适
- 4 种风向：上下左右都不是问题
- 9 种操作模式：可以根据自身所需调整
- 7 步冷气机保养服务：服务团队将定时维护客户的冷气机
2、助你身心放松
Coway 按摩椅为你提供细致温柔按摩技术，让你全身舒适放松，可以好好地休息~
卖点包括：
- 130cm 的按摩导轨：是市面上导轨最长的按摩椅之一！它可以轻松“按”到身体每个部位，从颈部到大腿，甚至可以延伸到小腿和脚部！
- 全身气囊覆盖：提供广泛的压力释放按摩技术
- 安静操作：按摩椅的消音设计把噪音控制在 46.5 分贝的顶限内,让按摩椅在工作时，机器运作的声音也不会太明显。
- 无墙距的精心设计：椅子设计巧妙，椅背和墙壁之间仅有 5cm 的距离，非常节省空间~
- 7 种不同的深沉按摩技术，可以让你轻松入眠。
- 7 步按摩椅清洁保养服务：更换和擦亮皮革椅套、抹净按摩椅、消毒等。
3、一起深度睡眠
Coway PRIME 系列床褥包含定期床褥深层洁净服务，可以让你睡得安稳，也不必烦恼护理的问题。
卖点包括：
- 可以 Customise：可以根据个人需求选择软（Soft）或硬（Firm）的床褥。另外，你也可以选择仅购买床褥或床褥+床架的完整组合。
- 防静电面料：帮助吸收身体释放的静电，让身体更好地放松，深度睡眠
- 冷感面料：夏热炎炎的夜晚也不必担心，这特制的面料能保持床褥表面凉爽。
- 100% 天然高级乳胶：支持身体特定部位，增强材料透气性！
- 多区独立袋装弹簧：为人体的不同区域提供精确、有针对性的支持，以实现压力分布和脊柱对齐。
- 7 步床褥深层洁净服务：Coway 每 4 个月便上门提供床褥保养服务，并以高科技设备完成七个步骤的清理程序。
- 可更换床垫（Topper）*：可更换床垫*，使床褥保持最佳状态
🎁让你梦想成真！
Coway 也准备好了让你梦想成真！送出高达 RM100,000 的诱人奖金、双人韩流之旅（包机票住宿），以及 4 天 3 夜的私人小岛度假之旅等等，让你撇开现实生活中的烦恼，想浪就浪，想玩就玩！
如何赢奖？
- 购买 Coway 任何产品。
- 提交个人资料以及分享你希望可以完成的梦想。
- 完成以上步骤的朋友，有机会赢取诱人奖金或奖品！
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*须符合条规
身心放松的同时，也绝不让梦想松懈~Coway 让你在筑梦的路上一点都不寂寞！欲了解更多活动及产品详情，可浏览 Coway 官网、Instagram 及 Facebook。