立冬是四季中最冷的季节，也是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年的兴旺吉祥。
虽然马来西亚没有四季之分，但到了这个时候会有明显的气候转凉趋势。
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根据《女人我最大》报导，2023年的立冬在11月8日（星期三），命理专家“清水孟国际塔罗小孟老师”便列出11项立冬常见的禁忌与习俗，让我们一起看下去吧！
1. 不宜过早外出
立冬天气寒冷，一些长辈年纪大的人如果太早出门，心血管收缩比较不舒服。
古代俗话说“立冬一日，水冷三分”，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，当日若需早起的人，建议要多穿衣服。
2. 不宜饮用大量热水
立冬为极寒日，饮用热水过热容易身体磁场忽阴忽阳、忽冷忽热，易导致身体不适。
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3. 忌运动过于激烈
立冬天气较寒，过度跑步运动，容易导致心血管收缩剧烈，老人也容易有心血管的疾病发生，因此立冬应避开过量运动。
4. 忌洗热水澡过久
立冬极寒日空气中阴气极盛，当我们洗澡过久阳气会下滑，室内温度也会被大量阴气所覆盖，会导致皮肤干，骚痒，严重会脱皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷颤，不小心就会冷到产生筋骨较湿寒，容易骨头酸痛。
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5. 立冬后最好早睡早起
俗话说“秋冬养阴”，而一天晚上9点开始就是阴气的开始，因此立冬后最好早睡早起，睡眠时间睡长才能补足精气，让我们身体不断活化。
6. 拜祖先
立冬可拜祖先感谢祖先一年帮忙，拜完后可以吃汤圆，代表家家团圆。
7. 3星座易爆发身体疾病
巨蟹座、狮子座、处女座要格外小心，因为你们是夏天的星座，立冬后有隐疾或者旧疾的人，容易爆发身体不适，建议多喝花果茶来调养身体。
8. 立冬一般俗称要补冬
古人认为，立冬寒气重身体容易不适因此要补冬，建议喝羊肉炉或姜母鸭来补气血。
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9. 吃饺子
古人流行在立冬吃饺子，因为立冬为秋冬交替的节日，因此“交”替就成为“饺”，故用饺替吃饺子就代表节日交替。
10. 吃甘蔗
古人有些担心喝补气汤与食物会上火，因此就有人开始以吃甘蔗来替代进补，然而冬天也是一年最后节气，选在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗（越吃越甜，比喻越来越好）的意谓。
11. 立冬吃生葱
立冬吃生葱，古人立冬能吃葱能让身体散发体汗，使体的阴气能随着汗液排出，如此一来气血循环就通了。
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虽然有点多，但这些都是老一辈流传下来的，每个都有各自的理由，大家还是能避免就避免吧~
风水命理仅供参考，大家切勿过度迷信哦！
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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