身边有没有刚吃完饭就想去厕所拉粑粑的人？
“吃完就拉”原因曝光
根据星洲日报报导，内分泌新陈代谢科医生陈洁雯在Facebook上分享，不少人有时刚吃完饭，甚至只是喝了咖啡，就马上跑厕所。有的人甚至只要吃到一点油脂，排便就会超顺畅。
但其实这些不是偶然，而是人体肠道的自然反应，医学上被称作“胃结肠反射”（Gastrocolic Reflex）。
示意图/Canva
陈医生表示，当食物进入胃部，大脑就会发出指令，告诉肠道“快点清出旧的，准备迎接新的”，这时候肠道蠕动就会加快，把已经累积在大肠的内容物往前推，让人想要上厕所。
这3类人更容易有便意
她指出4类食物对肠道来说特别有“推动力”，例如咖啡、油脂、温热饮品和高纤维食物。此外，胃结肠反射机制在肠胃比较敏感的人身上特别明显，像是肠躁症（IBS），或是平常肠胃蠕动较快、饮食规律的人，都可能在吃完东西后更快有便意。
示意图/Canva
出现2情况赶紧就医！
最后，陈医生提醒，如果排便率突然改变，例如吃东西后总是拉肚子，或是开始严重便秘等，一定要尽快就医检查，确认肠道健康是否出了问题！
身体上每个小讯号，包括拉粑粑的问题，往往都是健康给予我们的提醒哦~
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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