最近网上掀起用ChatGPT帮忙减肥的饮食管理方式，让AI制定一套适合自己的健康管理和减重目标。
一名瑞士女生近日PO了部影片，介绍她每天只告诉ChatGPT一件事，一个月就狂甩7kg的惊人效果！
图/截取自Instagram@cristinagheiceanu
每天只告诉ChatGPT一件事
根据光明日报报导，这名瑞士女生克里斯蒂娜（Cristina Gheiceanu）在Instagram上分享自己是如何透过ChatGPT成功减掉体重。她表示：
“我每天早上只需向ChatGPT传送一条语音信息，告诉它我吃了什么，和我那天的卡路里目标，它就会帮我完成工作。”
图/截取自Instagram@cristinagheiceanu
“减肥变得很简单！”
克里斯蒂娜称自己一开始就已经告诉ChatGPT食物的卡路里、蛋白质和纤维含量，到了下一次它就会记住所有资讯，知道优格或面包中含有多少卡路里或蛋白质，“我一直使用相同的聊天功能，所以它每天都变得更快、更容易。”
她大赞这样的方式会让减重过程变得很轻松，不用在脑子里计算卡路里，没有压力，达到目标后就停了。而且这样感觉也不像在节食，所以最终才会看到效果，在1个月内减掉7kg，5个月后一共甩肉10kg。
图/Canva
网友纷纷赞同
影片曝光后，大量网友留言：“太棒了，谢谢”、“我也开始用这个方法减肥，试了两个星期瘦了1kg，希望能继续下去”、“我也在用AI来控制我的血糖和饮食，真的帮助很大”。
哇呜~只要正当使用，AI真的是我们的好帮手！想要瘦身的大家，不妨试试看这个方法~
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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