刷完牙后这习惯看起来很干净，但其实可能让你的牙刷越放越“脏”！
医生警告：“恐变马桶刷！”
这种摆法超NG
根据TVBS报道，日本牙医提醒，牙刷如果一直直立摆放，水分很容易卡在刷毛根部，长期潮湿的环境，会让细菌慢慢滋生，严重的话甚至像“马桶刷”一样不卫生。
示意图/Canva
牙刷其实比你想象中脏
牙医指出，我们口腔本来就有很多细菌，而这些细菌会附在牙刷上。牙菌斑的细菌密度其实很高，每公克大约有上千亿个细菌，数量几乎和排泄物差不多。所以如果牙刷清洁和保存方式不对，很容易变成细菌温床。
而且口腔里大约有700种细菌，包括牙周病菌、大肠杆菌，甚至一些会引发感染的细菌。如果生病期间使用的牙刷没有更换，也可能残留病毒，增加再次感染或交叉感染的风险。
牙刷多久换一次？
牙医建议，牙刷最好一个月换一次。如果你刚生病康复，更应该直接换新牙刷，避免把残留的细菌或病毒再带回口腔。
示意图/Canva
牙刷正确晾干方式
很多人忽略的其实是“环境”。像洗完澡后，浴室通常会很潮湿，这种环境刚好是细菌最喜欢的。如果牙刷一直放在这种地方，刷毛根部容易积水，细菌就会越来越多。正确做法其实很简单：
- 用完牙刷先用水冲干净，去掉残留
- 轻轻甩干水分
- 不要直立插着，改成平放晾干
- 洗完澡后可以开抽风机或通风，让空气变干
一般让牙刷自然干2到3小时，就能减少细菌滋生。
很多看起来很“干净”的习惯，其实反而更容易藏细菌。小小调整一下习惯，就可以让口腔更健康！
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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