相信那很多人都有压力、焦虑，造成失眠，睡眠浅或易被惊醒的情况。
如果你有这样的问题，除了去询问医生之外，也可以试下下载这几款助眠APP来改善睡眠状况哦！
▋ 白噪音
这里面共有6个模块，最主要的有一个板块是婴儿哄睡神曲，也是APP里最有特色的一个板块了。
这款APP还有婴儿哄睡神曲板块功能，让大人和宝宝都能够舒服入睡。
▋Sound Sleeper
这款APP跟白噪音APP一样有哄睡宝宝功能，同时，APP里也采用了白噪声功能主用户轻松入眠。
▋ 冥想星球
这款APP主打通过冥想让用户深度放松，来达到舒缓情绪、睡好觉的目的；也有哄睡功能。
▋Sleep Cycle
这款APP统计的内容十分丰富，包括睡眠质量、床上时间等。如果你设置了睡眠备注，甚至可以帮你分析睡眠质量不好的原因。
此外，Sleep Cycle 还可以记录你的心率，只需在起床后，将食指遮挡在后置摄像头和闪光灯后就能检测。同时，它也是一个智能闹钟，可以根据你的睡眠深度来进行唤醒，在最轻睡眠的时候来唤醒你，让你如同自然醒般的舒适。
▋ Co Sleep
这款APP最有特色主打就是睡眠音。里面有多种类别的声音可选择，除了常规的大自然声音，还有爱豆哄睡功能。
另外，Co Sleephike有记录作息梦话、记录睡眠状态、分析睡眠等功能。
▋ Tide
这款APP功能主要分为了帮助提高效率、助眠、缓解压力3大功能。可以通过Tide的助眠功能中选择喜欢的大自然声音，例如去湖边、林间。
其中，有分了2种睡眠的模式，小憩或者是长睡，而Tide的呼吸功能可以帮助平复情绪和缓解压力，可以在睡前试一试。
▋ SleepTown
这是一款能让你早睡早起的自律APP。每天晚上睡前点击睡觉，早上点击起床，APP会在你睡觉期间建造可爱的小房子，若中间玩手机的话就不能造房子了。
如果你有类似问题困扰你很久的话，不妨下载试试？
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