你知道吗？熬夜是一件很不好的事情，不止会影响你的脸色不好，严重的话还会导致你的体内荷尔蒙失调！所以内调理很重要，所以小编这次就让大家知道其实『喝茶』也能调理好我们自身！如果喝对了，身体和皮肤状态都可以变得很好！
以下就为大家列出了身体问题与最适合喝的茶：
#1 败火清热，祛痘痘闭口
✿胎菊、柠檬片
胎菊散风清热，名目平肝，适合熬夜、易上火的宝宝，熬夜，食辛辣油炸食品都容易导致肝火旺盛，内分泌失调，这也是长痘的主要原因，胎菊能下火，抗炎，搭配富含维C的柠檬片，去火的同时补充维C，两者搭配喝一周，痘痘就消一半！
#2 刮油吸脂，瘦身不长胖
✿ 金银花、胎菊、柠檬、胖大海、陈皮、甘草、枸杞、红枣
据了解有人跟着这个配方来喝，体重一直保持在43-44KG左右？！
这个配方真的是功臣，金银花、胎菊清热去火，陈皮健脾开胃，可帮助我们排出体内堆积的浊气，甘草和胃益气，枸杞、红枣补气血，配上柠檬片，火锅烧烤吃多的时候喝几天，作用好到哭很减脂刮油！对于湿气造成的肥胖也有很好的改善作用，这杯可加速新陈代谢，帮助瘦身哦！
#3 补气养血暖宫
✿ 红枣、枸杞、桂圆、红糖
众所周知，红枣、枸杞、桂圆、都是补气养血的，配上红糖，姨妈期喝真的是再也合适不过了，身体暖暖的，对宫寒痛经的症状也有所缓解，平时气血不足，手脚冰凉的姑娘喝这个一定会有很大改善。
⚠️月经过多不宜喝哦
#4 祛黄美白提亮肤色
✿ 玫瑰花、红枣、枸杞
这一杯特别适合肤色不均匀，常熬夜皮肤暗沉无光的宝宝们喝，玫瑰美白提亮肤色的效果真的非常好，红枣枸杞补气血，喝10天左右气色就好很多了
#5 调节内分泌 安神助眠
✿ 酸枣仁、百合、茯苓、玫瑰、菊花、桂圆肉、枸杞、桑葚、甘草
百合泡水可安神，有助于睡眠，不过孕妇不能喝哦，玫瑰养颜，菊花清火排毒，龙眼补气，茯苓增强免疫力，改善水肿，配合一起喝可调节内分泌，对睡眠也是很有帮助
⚠️糖尿病人不能使用茯苓，切记！
#6 延缓衰老
✿ 玫瑰花、柠檬、红枣、枸杞，菊花
玫瑰花养颜，搭配红枣枸杞，行气补血，平衡内分泌，柠檬片补充维C，胎菊清热，可以很好的改善内分泌引起的皮肤问题，延缓衰老！
虽然建议大家喝起来，单也不能365天天天喝哦，养生茶有些性微寒，可根据自己体质和需求阶段性喝，切勿用花茶来当饮品配服药物哦！
想要变美变年轻的你可以试试以上这次方法哦～
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