工作太忙没时间运动或上健身房？朋友爱jio你聚餐，吃进不少卡路里？试过药物或各种treatment，还是阻止不到拍照显肥，体重直飙上升！？
各位正在减肥中，还有想要减肥的姐妹们，现在网络流行着各种懒人瘦身法，你们是不是也试过以下方法来“甩肉”？
《 现代最夯的懒人减肥法》
⫸⫸⫸168饮食法⫷⫷⫷
168饮食法，简单来说就是将3餐集中在8小时内吃完，其他16小时不再进食，藉此延长身体消耗体脂肪的时间、帮助脂肪代谢，对减重确实有帮助。例如你第一餐在中午12点吃，那么你的第三餐必须在晚上8点前吃完。但其余的16小时就不能进食，只可以饮水，保持空腹。
但是这不是人人适用，胃肠功能不佳的民众，不适合168饮食法，因为可导致空腹期间胀气，未进食减少肠胃蠕动刺激，连排便品质也会降低。
推荐指数：★★★★
⫸⫸⫸睡眠减肥法⫷⫷⫷
睡觉真的可以减肥的！日本的这款 “7:3:3睡眠减肥法” 号称睡一觉就相等于你在慢跑1个小时，在不必挨饿及不用运动的情况下保证你能在一个月内瘦下至少1公斤！只要一天的睡眠时间达7小时，且尽可能在晚上8点至12点之间就要上床睡觉，切记入睡后的前三小时绝对不能醒来。
不过这种减肥法，是靠夜间入睡时分泌出来的荷尔蒙，达到分解体内脂肪的效果！但，对于现代人或常熬夜的夜猫子，定时睡觉简直就是“不可能的任务”！
推荐指数：★★★
⫸⫸⫸IU减肥法⫷⫷⫷
韩国国民妹妹IU的瘦身方法，不少女生都争相模仿，都赞有效！她曾自创的“一周减肥法”，即7天内，每天早餐一颗苹果，午餐一个红薯，晚上一杯蛋白粉饮料。将一天摄取的热量控制在300大卡以内，同时还要配合简单的运动，就能狂瘦5公斤！
不过，吃那么少会饿得浑身无力，肌肤和精神状态变差，非常痛苦。而且一恢复正常饮食，身形体重都会“报复式反弹”，非常可怕！
推荐指数：★★
美眉们，现在告诉你只要好好躺下来休息，就可以解决肥胖问题，你相信吗？而且效果超级有效，绝对让你意想不到…😍
⫸⫸⫸光学激瘦法⫷⫷⫷
小编打听到大马艺人、美姐 & 网红着迷、大马口碑超好的无创伤欧美最新技术“光学激瘦”护理方法！
与市场上一般瘦身疗程不一样，【SW AESTHETIC 光学激瘦】有效赶走恼人的脂肪，而且护理后没副作用、不淤青，不红肿，不凹凸不平，也无修复期！重点是这个全马独家从欧美引进的最新“光学激瘦”过程舒服，不开刀、不节食、不辛苦运动，躺着呼吸就能变瘦！🤩
因此小编也不吝啬打了最高的分数，6颗星！小编私心推荐哟~~~
推荐指数：★★★★★★
光学激瘦的好处：
- 疗程只需28分钟
- 皮肤在舒适的状况中，享受享”瘦”。
- 护理后不会淤青，红肿，凹凸不平，无恢复期！
- 无需刻意节食/ 辛苦运动/ 服用任何减肥排毒产品
- 疗程效果当场见效 (0.3-1.5cm)，接下来 2 – 3个星期效果更明显!
【SW AESTHETIC 光学激瘦】使用欧美最新科技”二极管激光”射出长达1060nm激光，将能量传输导入皮下脂肪，使被照射的脂肪细胞膜结构完整性被破坏，三甘油脂即融化，而坏死的脂肪细胞，会随着日常生活呼吸、排泄、排汗等等排出体外！
疗程只需要短短28分钟！
与别的瘦身科技不一样！只要躺着，让皮肤维持在舒适的状况中，过程中会Feel到冷热交接，就能轻松享受“瘦”的成果！😍😍
疗程效果当场见效 (0.3-1.5cm)，接下来 2 – 3个星期效果更明显！
“光学激瘦”促进人体的新陈代谢，疗程后不用节食，早午晚照常吃，也能达到安全瘦身的效果！
2019国际华裔小姐与 SW AESTHETIC 合作，使用“光学激瘦”来维持苗条身材！
SW Aesthetic Managing Director Dr Steven Lai (PhD)（中） 和国际华裔小姐合影。
许多大马艺人网络红人都尝试过“光学激瘦”黑科技，效果赞不绝口！
每个月都会有直播！真的马上能看见效果⏰
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