工作太忙没时间运动或上健身房?朋友爱jio你聚餐,吃进不少卡路里?试过药物或各种treatment,还是阻止不到拍照显肥,体重直飙上升!?

各位正在减肥中,还有想要减肥的姐妹们,现在网络流行着各种懒人瘦身法,你们是不是也试过以下方法来“甩肉”?

《 现代最夯的懒人减肥法》

⫸⫸⫸168饮食法⫷⫷⫷

168饮食法,简单来说就是将3餐集中在8小时内吃完,其他16小时不再进食,藉此延长身体消耗体脂肪的时间、帮助脂肪代谢,对减重确实有帮助。例如你第一餐在中午12点吃,那么你的第三餐必须在晚上8点前吃完。但其余的16小时就不能进食,只可以饮水,保持空腹。

但是这不是人人适用,胃肠功能不佳的民众,不适合168饮食法,因为可导致空腹期间胀气,未进食减少肠胃蠕动刺激,连排便品质也会降低。

推荐指数:★★★★

⫸⫸⫸睡眠减肥法⫷⫷⫷

睡觉真的可以减肥的!日本的这款 “7:3:3睡眠减肥法” 号称睡一觉就相等于你在慢跑1个小时,在不必挨饿及不用运动的情况下保证你能在一个月内瘦下至少1公斤!只要一天的睡眠时间达7小时,且尽可能在晚上8点至12点之间就要上床睡觉,切记入睡后的前三小时绝对不能醒来。

不过这种减肥法,是靠夜间入睡时分泌出来的荷尔蒙,达到分解体内脂肪的效果!但,对于现代人或常熬夜的夜猫子,定时睡觉简直就是“不可能的任务”!

推荐指数:★★★

⫸⫸⫸IU减肥法⫷⫷⫷

韩国国民妹妹IU的瘦身方法,不少女生都争相模仿,都赞有效!她曾自创的“一周减肥法”,即7天内,每天早餐一颗苹果,午餐一个红薯,晚上一杯蛋白粉饮料。将一天摄取的热量控制在300大卡以内,同时还要配合简单的运动,就能狂瘦5公斤!

不过,吃那么少会饿得浑身无力,肌肤和精神状态变差,非常痛苦。而且一恢复正常饮食,身形体重都会“报复式反弹”,非常可怕!

推荐指数:★★

美眉们,现在告诉你只要好好躺下来休息,就可以解决肥胖问题,你相信吗?而且效果超级有效,绝对让你意想不到…😍

⫸⫸⫸光学激瘦⫷⫷⫷

小编打听到大马艺人、美姐 & 网红着迷、大马口碑超好的无创伤欧美最新技术“光学激瘦”护理方法!

与市场上一般瘦身疗程不一样,【SW AESTHETIC 光学激瘦】有效赶走恼人的脂肪,而且护理后没副作用、不淤青,不红肿,不凹凸不平,也无修复期!重点是这个全马独家从欧美引进的最新“光学激瘦”过程舒服,不开刀、不节食、不辛苦运动,躺着呼吸就能变瘦!🤩

因此小编也不吝啬打了最高的分数,6颗星!小编私心推荐哟~~~

推荐指数:★★★★★★

光学激瘦的好处:

  • 疗程只需28分钟
  • 皮肤在舒适的状况中,享受享”瘦”。
  • 护理后不会淤青,红肿,凹凸不平,无恢复期!
  • 无需刻意节食/ 辛苦运动/ 服用任何减肥排毒产品
  • 疗程效果当场见效 (0.3-1.5cm),接下来 2 – 3个星期效果更明显!

【SW AESTHETIC 光学激瘦】使用欧美最新科技”二极管激光”射出长达1060nm激光,将能量传输导入皮下脂肪,使被照射的脂肪细胞膜结构完整性被破坏,三甘油脂即融化,而坏死的脂肪细胞,会随着日常生活呼吸、排泄、排汗等等排出体外!

疗程只需要短短28分钟!

与别的瘦身科技不一样!只要躺着,让皮肤维持在舒适的状况中,过程中会Feel到冷热交接,就能轻松享受“瘦”的成果!😍😍

疗程效果当场见效 (0.3-1.5cm),接下来 2 – 3个星期效果更明显!

光学激瘦”促进人体的新陈代谢,疗程后不用节食,早午晚照常吃,也能达到安全瘦身的效果!

2019国际华裔小姐与 SW AESTHETIC 合作,使用“光学激瘦”来维持苗条身材!

SW Aesthetic Managing Director Dr Steven Lai (PhD)(中) 和国际华裔小姐合影。

许多大马艺人网络红人都尝试过“光学激瘦”黑科技,效果赞不绝口!

每个月都会有直播!真的马上能看见效果⏰

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