现代的年轻人再也不如以前的年轻人早睡早起、生活作息正常、吃的都健康等等。相反的，现在的年轻人都爱熬夜、爱吃宵夜、爱吃冰食，因此生活作息非常不好导致脾气更暴躁！如果你还保持这些严重症状那就糟糕了！
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趁还来得及，赶快了解这些东西对你的危害，不让自己带着后悔变老。
1. 冰水
现在的人都离不开冰水，习惯每天一定要有至少一杯冷饮才能活。现在年轻喝冰水当然没有影响，你等年级越来越大你就知道它有什么影响！
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冰水的害处：
– 冰水关闭心脏的4条静脉，导致心脏病发作，也是造成心脏病的最主要原因。
– 冰水会导致肝脏出问题，因为冰会导致脂肪卡住肝脏。很多肝脏移植手术案件都是冰水害的。
– 冰水更影响胃的内壁：胃和大肠，因此导致癌症。胃癌的凶手！
– 容易引起过敏。
2. 熬夜
熬夜更不用讲啦，要找一个不曾熬过夜的年轻人根本就不可能。不要小看熬夜带来的危害，可不小哦！
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熬夜的害处：
– 容易觉得烦躁+生气
– 认知障碍
– 记忆力衰退
– 更容易产生错觉和幻觉
– 严重困倦
– 注意力难集中
– 肝脏+免疫系统受损
– 心脏病风险增加
– 肌肉反应下降，会常有阵痛和振颤的预兆
– 肥胖，发育变慢，体温降低
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3. 爱吃宵夜
睡前肯定来个宵夜，不然就是跟朋友出夜街了回家前肯定去吃宵夜！宵夜除了会变胖，更有其他严重的症状慢慢找上门！
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吃宵夜的害处：
– 血管硬化导致冠心病、阳痿、性功能衰退
– 血脂升高，所以胆固醇更明显增对
– 骨质疏松症
– 尿结石
– 导致脂肪肝有问题
– 蛀牙
– 青少年近视的几率激增
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4. 爱生气
现在的人越来越管不住和控制自己的脾气！耐性心差，一点就不爽这个那个，所以越来越多打架、杀人、伤害人等的严重案件不断发生！除了这些，爱生气对身体也非常不好！
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爱生气的害处：
– 大脑加速衰老
– 甲状腺亢进问题
– 乳腺增生（气滞血瘀，肝火不舒）
– 心脏里的血液逐渐减少
– 免疫力系统遭破坏
– 胃溃疡（减少肠胃血流量，蠕动变慢）
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这四个你常常都有就惨了！身体器官慢慢衰退，越来越多病慢慢找上门，听到都觉得很可怕，要改趁一切都还来得及！！！
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