【爱爱后小知识!】大马99%人都不知『完事后不能做的5件事』做了超伤身~ 尤其是男生!!

不少男女習慣睡前嘿休，結束後馬上去洗澡，或來點冰涼的飲料，舒緩口乾舌燥的感覺，但其實這些小動作對男女雙方身心都有影響。不過專家要告訴你，這些行為對【房事】後的夫妻雙方身體和心理都有負面影響，《Menclub》盤點了[性.愛]後不該急著做的5件事。

1.別馬上去排尿

做完愛做的事之後，很多男士可能慣性立刻去上廁所，但其實結束後，[陰.莖]海綿體尚未消退、尿道括約肌和逼尿肌的收縮未消除，所以這時排尿會令尿道裡面的壓力增加，容易傷害到前列腺，引起前列腺炎，所以建議男士們做完愛後5-10分鐘再去廁所會比較好。

2.別馬上吹風

男士們床上這麼努力做運動，就算在室內【啪啪】啪一樣也會搞到滿身大汗，但別因為熱就連衣服都不穿，因為這樣很容易感冒，而且也不利排汗，還是慢慢散熱比較穩。

3.別馬上吃、喝冰冷食物

【性.行.為】時，交感神經較興奮，胃腸道血液減少，因此在嘿休後立刻吃冰涼的食物或飲料，容易損傷腸胃。

4.別馬上急著洗澡

很多人做完愛覺得身上有很多不同的液體，會想立刻去沖涼，但其實這樣做有可能會令對方覺得你嫌他骯髒，產生反感。

5.別馬上急著工作

都市人這麼繁忙，做個愛都沒時間，可能你一做完愛馬上去工作，但這樣做會令對方覺得，你對這件事不夠投入，【做愛】只是為了發洩。

【做愛】後要注意什麼？怎麼保養私密處
健康和諧的【性生活】能夠使夫妻雙方保持精神愉快、心情舒暢、增進[性.愛]，促進身心健康。

為了保持【性生活】的美滿幸福，不至於因【性生活】而對身體帶來有害的影響，做好【性生活】衛生非常重要，不然會帶來很多不必要的麻煩，甚至還會發生大問題。

「私密處」的日常衛生

每日溫水清洗私密部位。要的有專用毛巾、清洗盆，注意從前向後洗，先清洗外陰，再清洗肛門區域，有條件最好用噴頭噴洗。

每次大便後，要用軟性手紙由前向後擦肛門，有條件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗乾淨。每日換洗內褲，內褲應選擇純棉、真絲類柔軟材質，少用化纖類，避免穿過度緊身的內褲。毛巾、內褲應在陽光下晾曬，在潮濕的環境下陰乾容易滋生真菌。

事前後排尿還應各排尿一次。【房事】前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響【性生活】品質。

之後也應排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細菌被沖刷掉，預防尿路感染。特別是女方。因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。

事後也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液湧入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發。

夏日【房事】後大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。

【房事】頻度怎樣合適

根據年齡、身體和健康狀況安排。

如果【房事】後感到精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振，提示【房事】過度，要節制一些。那麼【房事】的頻率，相對多少是適度的呢?

一般來說，20~30歲的人，性活動處於旺盛時期，每週可3次左右；31~40歲的人，每週不超過2次；41~50歲的人每週1次；51~60歲的人，每月可2~3次左右；60歲以後，進入老年期，應根據身體健康狀況安排【房事】，並不禁止。

這是從總體而言，各人可視具體情況而定。

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