流了满身汗后，最舒服最爽的事就是立刻洗澡！
尤其是现在大马天气越来越炎热，有些人可以一天洗超过3次澡！
但是洗澡也是有禁忌的！不是几时想洗就几时洗！
如果你无数次的触犯这些禁忌，中风猝死的几率会增加！
这8件事洗澡时记得千万别做：
1. 洗澡的时间要适当
一些人洗澡洗超久的！甚至把厕所当K歌房唱不停~
一些人就觉得洗久点才干净。但其实我们我身体并没有想象中那么脏~
洗澡洗太久就会有头昏脑胀的感觉！
2. 拔罐后不能立刻洗澡
按摩也是！按摩和拔罐后都不能立即洗澡~
因为这样很伤皮肤，也会导致二次受凉。
也因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害的状态和比较敏感。
所以如果这个时候洗澡容易损坏皮肤和发炎等！
3. 按摩前后一小时别洗澡
很多人都很疑惑到底按摩前后能不能洗澡，几时能洗澡？
按摩是作用于人体体表外的一种‘做功’运动，会导致人体肌肤充血，加快血液循环。
因此洗澡后按摩，机体胃部&大脑就会相对缺氧，很容易出现身体虚脱或晕厥现象！
同样的，按摩使我们气血汇聚体表，毛孔张开，所以按摩后洗澡会极易受凉！
4. 睡觉前不能洗澡
睡前洗澡几乎是每个人每天的习惯。
可是最好是在2小时前洗澡！因为热水澡会使升高提问，这时大脑的‘睡眠激素’就很难出来了！
不过如果真的只有睡前才有时间洗澡的话，可以在洗澡后用湿毛巾冷敷额头5分钟。
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这样能让提问回到正常水平，然后趁这个时候赶快入睡~
5. 洗澡时水温不要调太高，太热伤皮肤
很多人洗热水澡水温都调很高，到很烧那种才满足！
虽然我们人体自身防御系统会分泌一些油脂来保护我们的皮肤，但是水温太高的话就会烫掉这些保护质！
这样容易患上皮肤病！所以洗澡时水温不要太热也不要太凉，刚刚好就好哦~
6. 起床就去洗澡，会晕倒
起床后立马洗澡会使大脑兴奋，精神直接亢奋！
还有，没吃早餐就洗澡容易觉得晕眩，甚至低血糖休克！
如果这时水温又很高的话，血管扩张，脑供血不足，虚脱！
起床吃早餐后半小时洗澡最适合不过了~
7. 吃太饱后立马洗澡非常危险
刚吃饱饭，大量血液聚集在胃部。
而在这时洗澡全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，就会影响消化！
所以医生建议吃饱饭后1-2小时才洗澡最好~！
8. 喝酒后不能洗澡
喝酒后洗澡也是禁忌！因为会导致血压下降、头晕眼花、浑身无力！
竟然会引起心脏病和脑中风！因为酒精会控制肝脏的功能活动，阻碍糖原的释放。
洗澡会增多体内的葡萄糖消耗。所以酒后洗澡血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力！
严重的话会发生低血糖因此昏迷。
大家千万要记得这些洗澡禁忌啊！不让自己后悔~！
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