台湾一位20岁陈姓男大生上周与朋友打球近3小时后，隔天发现腰部以下及两侧大腿严重僵硬痠痛，同时尿量减少，甚至排出可乐颜色的尿液！

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赴医检查发现「血清肌酸磷酸激」大于两万，血液及尿液更出现大量肌球蛋白，确诊为横纹肌溶解症，所幸及时安排住院治疗后症状改善，未影响到肾脏功能。

陈姓男大生表示，自己一直都保持运动习惯，过去打完球即便再累都能正常活动，但这次运动后的隔天下午发现肌肉严重痠痛，到了晚上感觉肌肉僵硬，直到再过一天尿液竟然呈可乐色，这才惊觉大事不妙，紧急赴医治疗，直说「以后再也不敢过度运动了」！

亚洲大学附属医院血液透析室主任林崇智表示，人体的肌肉主要可区分为横纹肌、心肌和平滑肌，除了过度运动会造成横纹肌溶解症外，其他常见原因包括肌肉受到大量创伤或挤压，如撞伤、烧伤、电击或意外事故、自体免疫失调或病毒感染引起严重肌肉发炎症状、部份药物如Statin类降血压药物或吸食安非他命等、严重电解质不平衡、遭毒蛇、蜜蜂、昆虫、蜈蚣等生物叮咬接触，都可能引发横纹肌溶解症。

林崇智指出，当横纹肌溶解症发生时，大量肌球蛋白会由溶解的肌肉释出至血液，若未及时治疗，肌球蛋白会对肾小管的上皮细胞造成直接性伤害，也会使肾脏的血管收缩，肌球蛋白容易在肾小管形成结晶，进而阻塞肾小管，常造成急性肾衰竭，严重时甚至得暂时洗肾才能恢复。

医师提醒，横纹肌溶解症的恢复约需数周时间，需等待肌细胞的再生，若受损的肌肉范围很小，肌肉无力之症状较不明显，可透过训练，增强剩余健康肌肉的强度，弥补少数受损肌肉的不足，民众运动时应量力而为，并适时补充水份，才能预防横纹肌溶解症的发生。

【尿尿颜色小百科】

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1. 没有颜色且透明：正常尿液颜色，可能是因饮了大量水令尿液稀释，尿色变浅至透明。

2. 澹黄色且透明：正常尿液颜色，饮水量刚好，可维持现状。

3. 深黄色：喝水量不足，尿胆素原较多以致颜色较黄，宜增加平时的饮水量。

4. 蜜糖色：反映身体正在缺水，要立即补充水份。

5. 绿色：可能是由特别细菌引起的尿路感染，就会排出绿色尿液。有些可能是食物色素如吃了过多芦笋，或者服食过一些特别的药物引致尿色变绿。

6. 粉红至微红：可能吃过红菜头、山渣，亦可能是泌尿系统疾病、肾病甚至其他较严重性疾病的先兆，又称血尿。

7. 橙色：可能是食用色素影响（包括药物和食物），如摄取大量维他命 B、胡萝卜。否则，亦可能有机会是肝脏或胆管有问题。

8. 糖浆或棕褐色：严重缺水，要尽快饮水，又或有可能是肝问题。

9. 黑色：恶性疟疾、身体中毒、患黑色素瘤都有机会产生黑尿。

医生提醒大家，由于尿的颜色与健康状况有关，如发现尿色突然转变，尤其是变了红色、橙色、绿色等，并且已持续一段时间，应尽快找医生进行身体检查，以确定是否与慢性疾病有关，例如肾病患者早期往往会排出血尿，故此愈早治疗，愈能够控制病情。如对身体健康状况有任何怀疑，都应尽快求诊。

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