每天咳嗽咳出痰来，就知道自己的健康出了问题，很多人以为可能只是发热气或是呼吸道感染这些小问题，所以也没有特别在意。
就病理学上它的确也不卫生，痰液上头有着许多病菌，若让痰液在空气中蒸发挥洒，无异是让细菌跟着飘散在空气中，产生我们对环境的卫生疑虑。
国外健康网站「MedicalDaily」就告诉我们，也是因为痰液上的细菌，使我们也可以从痰的颜色，判断出身体状况，或倘若得病，可能得到的是哪方面的毛病。
➨ 黄、绿色
这两种颜色的痰，警戒着您整组呼吸道──从喉以上的上呼吸道，到气管、肺部的下呼吸道──都有可能受到感染啦！一般而言，这代表着免疫係统正输送着大量的嗜中性白血球与感染源抗战，而它们带有的绿色蛋白，就是让痰液呈现绿黄色的缘故。
但必须声明的是，吐出黄绿色的痰也不用急着与生病画上等号。据医学期刊「欧洲呼吸杂志」(European Respiratory Journal)的研究，用黄、绿色痰液来判断呼吸道是否受到感染，只有五成左右的准确率。
➨ 白、灰色
白色或灰色的痰通常是代表着上呼吸道受到感染。史提欧克哈维医生(Dr. Steve Okhravi)表示，白灰色是自我们的上呼吸道排出。
「一般而言，上呼吸道不会生痰，但是当有病毒或细菌感染时，身体就会藉着分泌痰液将病菌排出了。」
有一说法是食用奶製品食物也会让痰变成白灰色的，事实不然，奶製品指有可能让痰变得更「坚强」，但是与颜色变化倒是关係不大。
而吸菸者得注意了：如果咳出的痰是黏腻顽固的白色痰液，OK，你的呼吸道在告诉你，它吸着香菸裡的焦油、废气，已经要吸到受不了啦！
➨ 棕色
瘾君子较无菸瘾者易吐出此色痰液。吐出棕色痰液时容易伴随着口水与奇异的颗粒感，是肺部在尝试将香菸内的有害物质排出所做的努力。若是无菸瘾者吐出棕色痰液，跟乳製品相反，可能就是您吃进肚裡的东西造成的了：巧克力、酒、咖啡等深棕色食物，都有可能将痰「染」成棕色。
➨ 粉红色
这既不美丽，也不健康。痰液呈现粉红色，是肺水肿的一大指标！或它也可能是肺出血的警示，从粉色的范围、大小、形状、深浅可以初步判断它的严重程度。若粉红色痰液内带有泡沫，可能是心脏病的前兆。
无论是肺水肿、肺出血还是心脏病，这都是该立即该去就诊的大警示──之一。
➨血色
无论是仅带有血丝，还是整口痰液鲜红如血，一般而言俗称为咳血。
就医学上而言可能是严重的支气管炎、肺结核、肺炎、癌症、或是肺栓塞。即刻前往就诊，咳血绝对象徵着身体立即就要发生更危急的异变！
所以不要忽视这些痰，有事的时候赶快去看医生啦！
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