想瘦？绑牙。想变美？绑牙。以前觉得绑牙很恐怖。现在，有些人认为绑牙很简单。时代的改变，让绑牙不再稀奇

1. 绑牙之前弄模型牙的痛苦

那种痛就是好像有人把你的牙齿往里面拉，而且不会放手。早上起身发现嘴巴怎么不见了，因为已经痛到麻木了。比起生理上的痛，心理更痛，之后大概一星期，只可以喝牛奶，吞粥。我的美食啊。
注意：

绑牙之前要做好心理准备，嘴巴要开着好久，之后一却的东西都要自己负责。绑完后如果牙齿松了也是自己的责任。

2.第一次绑牙的痛你绝对忘不了

那种痛就是好像有人把你的牙齿往里面拉，而且不会放手。早上起身发现嘴巴怎么不见了，因为已经痛到麻木了。比起生理上的痛，心理更痛，之后大概一星期，只可以喝牛奶，吞粥。我的美食啊。

注意：
刚绑完牙会痛，不要吃太硬的食物，这样会加强那个痛，所以吃清淡些，可能是牛奶配饼干，果汁和粥。但是如果你是吃到其他东西就可以慢慢吃。

3.定期检查→拧紧牙套是说不出的痛

朋友们就得我去牙科是拿假期的借口，其实那是说不出的痛。每次被拧紧后的牙套，虽然有点成就感，但是那种感觉就是隔天嘴巴又好像不见了，痛到麻了。那种感觉就像几百条橡皮筋在你嘴里把你的嘴巴合起来。

注意：

要多吃些钙质的食物或者supplement哦，那么就可以确保牙齿坚固。还有不要因为牙痛就不去上学，那可是会影响学业的哦。每天早上一杯牛奶也没问题哦。

4.嘴巴里的铁钩勾到嘴巴→好像钓鱼

有时发热气，牙龈肿了。那个无情的铁钩就这样勾到嘴巴里的肉，你以为钓鱼吗？！
注意：

其实是有一种ｇｅｌ形的东西放在牙套上防止磨损牙肉的，你可以询问你的医生。本编是在政府医院完成疗程的，所以没有多买东西。发热气时，多喝水和喝些凉茶。

5.「笑」也是一种痛

✔会吓到人，嘴里有一排金属。

✔怕有菜渣，牙线容易遗留食物。

✔前排的钩容易钩到嘴唇，很痛，需要动用手来把嘴唇放回下来。

✔微笑？好像不能哦。那些铁会卡着。

注意：

本编给大家一个小小建议，绑牙期间多笑吧！其实那没什么的，久而久之你会习惯。绑牙时没大咧咧的笑着拍照以后你会后悔。

6.有些字发音会不准

当英文课要presentation时，你会很伤心。某些字时会走音或漏风。然后全世界会认为那是因为你的英文不好。

注意：

不要害羞，没关系的。读不准的话就多读和练习几次。本编就是这样，上课时老师叫我读课文，但读不准，然后重复练那个字，而且就算在英文口试也没有特别待遇。没关系，很快会好的。

7.当你除去嘴里绑着的橡皮筋→感觉超棒的

口里顿时轻松了，一个字形容→空。
注意：

橡皮筋要定时带哦，那么牙齿才会齐得快。

8.要向一些食物暂时说再见，吃一些难咀嚼的食物要慎重考虑

有些食物吃了可能会让你的牙套移位，所以不能吃。则有些食物会让你吃了立刻想跑去厕所，为什么呢？看下一条↓吧！

注意：

饮食方面，苹果，鸭梨等比较硬得水果最好却成小小片，可以入口那种size。玉米，鸡腿那些食物要小心吃，把食物都弄成小小的比较好，要不然怕把牙套给咬下来了。容易塞牙缝的食物要非常注意，比如韭菜，金针菇等。过后要好好清理。至于甜食要少吃，为了防止蛀牙。口香糖万万不能吃哦，危险，可能会粘着牙齿。本编在绑牙期间很讨厌很多事物，例如： 菜（塞在牙缝超丑的）， 口香糖（不敢尝试，后果不堪设想），蒜米（我的天啊，塞在牙缝里的味道够恶心）

9.吃东西时

吃食物前要拆掉橡皮筋： 绑在嘴里上排与下排的橡皮筋要拆掉，要不然很难张开口。

吃食物后要去厕所一趟：那是因为食物卡在牙套里又不容易出来，也不能在大家面前去除，所以一定要去清理。

▲清理牙齿的工具

注意：

不要因为麻烦而不把橡皮筋取下，这后果连我也不晓得。绝对 绝对 绝对 要 注意卫生，要勤劳清洗牙齿。要不然绑完牙，有一副整齐的牙齿，却没有美观的牙齿。还有，大家可以随身带一面镜子，那么可以保持美美的形象。

10.Yeah…拆掉牙套

 

当你以为一却痛苦都结束时，原来是另一个痛苦的开始。每天要带着retainer，过后是有时带着而已。如果没带可能会走位，那么就“妖秀”了。

注意：

去哪里绑牙呢？

✔政府牙科

马来西亚政府牙科有offer的哦，但是不是每间牙科有，而且要等，因为你前面可能有上千个等着绑牙的人。

本编比较幸运，很快就等到。要绑牙的朋友们，你可以去附近的政府牙科医院询问及检查牙齿。牙医会确定你的牙齿是健康才可以开始整个疗程哦，

费用：不定，因为如果学生有学生价。但是应该不超过Rm1000。

✔私人牙科

私人牙科不需要排期，但是价钱方面比较贵，如果你不想等可以去私人牙科诊所。比政府医院快，但是没样东西都是要钱。大家也可以向有绑过牙的朋友先了解哪一家会比较好。每间牙科诊所收费不一样，而且会根据你的牙齿怎样绑而计算，所以亲自去会比较好。

费用：Rm3000-以上 （价格不一，根据每个人的疗程而定）

要每次清洗那个retainer 哦。虽然已经解脱了，但是还是一定 一定 一定要带着，要不然牙齿会走位。

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