心情差的时候该怎麽办呢？每个人都会有不开心的时候，有些人选择去看海，有些人会大吃一顿，当然也有些人决定跟好姐妹诉苦一番。有研究指出，每周和闺蜜鬼溷2次以上，疗癒效果比看医生吃药还神！

据心理学家、牛津大学心理学教授罗宾（Robin Dunbar）研究显示，当一个人不快乐的时候，与自己的闺蜜、朋友或家人约会聚餐，有助于身体及情绪健康。当心情不好时，多见见亲近的人，可以加速情绪的恢复，不至于跌落谷底。研究甚至建议，至少一周见2次，甚至以上，疗癒效果会更好。

而研究《邓巴密码》（Dunbar Number）中提到，在每个人可维持的社会关係中，数量约为「5个亲密朋友」、「50个好朋友」、「150个朋友」与「认识1500个人」。其中，以4人为一组的闺蜜组合，对彼此的助益值是最高的。

那怎麽样的人会成为闺蜜呢？知名两性作家御姊爱在先前贴文中提到，人们之所以能变成闺蜜，并不是靠冲动的费洛蒙，而是彼此愿意花大量的时间交换生活和八卦，透过高密度的时间和言语互动，产生认同感，让彼此愿意把对方归类在自己同一条船上，惨在一起、瞎在一起、荒唐在一起、愤怒在一起、奋斗在一起、开心在一起。

如果说，对人事物相似的见解是让彼此成为好友的理由，那麽共享相同的成长背景、拥有类似的际遇则会让人成为闺蜜。

还等什么？赶快去约你的情同姐妹和闺蜜出来聚会聚会啦～

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