每次和朋友喝酒狂欢之后，剩下的就是宿醉，还有无尽的头痛和想吐感，这个时候就一定要吃些食物来解酒一下！以下食物可以在你喝酒醉之后帮你解决宿醉啦！
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🌸 鸡蛋
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鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
🌸 生姜
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酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
🌸 番茄汁
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饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
🌸 香蕉
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饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
🌸 芦笋
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韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
🌸 咖啡
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酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。但是不要喝太浓的咖啡。
另外，你也可以自制解酒饮品
🔥 蜂蜜柠檬水
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取适量的柠檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入温水搅拌混合，也可以用醋代替柠檬。或者是单独喝纯的蜂蜜水。
🔥 柿叶茶
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将洗过的柿叶嫩叶用强火煮2分钟；切碎挤干；阴干后放入罐中保存；取少量，用热水冲泡饮用。
🔥 芦荟汁
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准备洗净的芦荟，用擦菜板擦碎取汁；还可以在酸奶、冰淇淋、果冻等甜品中加入芦荟，去掉叶上的皮，将里面胶冻状的部分切碎食用。如果对它的苦味敏感，则可事先用糖水浸泡一下。
所以喝多了的朋友就可以放心啦！宿醉远离你~
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