每个人身边一定有几个闺蜜好朋友！小时候常常羡慕他人有很多朋友，长大后才发现真心朋友有几个就够了！而当好朋友们都聚在一起一定会聊八卦！但原来聊八卦有益身心健康！不夸张的是聊八卦能更长寿！？
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八卦是人际关系的黏合剂。这5个聊八卦有益身心的原因你一定要懂：
1. 互相分享消息
好朋友之间互相分享来自不同地方的消息，除了表达了友好关系，也拉近了彼此的距离。
不只这样哦，与好朋友聊八卦能让彼此的关系更加亲近！互相传达消息代表自己不是一个人，自己有了消息想跟人分享，好朋友就在身边！
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2. 传递对对方的信任
当你觉得全世界的人都不相信你，你还有好朋友！互相聊八卦能让彼此对彼此的信任激增。因为当你跟对方传达的八卦消息是对方完全没听过的，对方就会相信你说的这个八卦！例如你跟4个好朋友，每人分享一个八卦，就能建立互相的信任。
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3. 利于团体关系融洽
当你跟好朋友们聊八卦，越聊越起劲，还边聊边笑得很开心，这些都有助于你跟好朋友之间的团体关系更加融洽！
在这种时候你不会觉得自己是一个人而想太多。而且这样还能帮助促进社群的稳定，在社群方面更稳定了。
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4. 缓解紧张焦虑
跟好朋友聊八卦就好像医生给的药一样让你缓解紧张和焦虑！因为聊八卦对许多人来说是件能纾解压力和开心的事，所以当你在跟好朋友聊着八卦的同时，压力瞬间没了还越聊越停不下来。所以一个人平时都感到紧张焦虑，一旦聊起八卦这些症状立刻消失！
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5. 获得身心放松和愉悦
研究显示说聊八卦就跟巧克力了一样，能刺激人脑分泌内啡肽。想象自己在吃巧克力的当下，压力和焦虑是不是瞬间都减少了？
最重要的是与好朋友聊八卦的时候可以增加内黄体素，获得身心的放松和愉快。
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不过其实聊八卦也是有禁忌的！聊八卦要注意情况和情景。切忌在严肃场合和工作环境聊八卦！因为当所有人都在认真做事时，你却在这种时候聊八卦，这样反而会影响你在其他人心中的形象！这个禁忌大家要记住哦！
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大家赶快jio好朋友聚聚会聊八卦啊！身心健康比什么都重要！
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