日常生活中，很多人经常在半夜的时候，躺在床上却是久久无法入眠，或者是早上3点或4点，经常醒来，然后睡不着。
图片来源：sina
有些人有早醒的习惯，每天清晨三四点钟早早醒来，醒来后不再想睡，且精力充沛，对健康不会有影响；但如果醒来后想睡又睡不着，且白天无精打采、精疲力竭，则是一种病态。
经常半夜醒，可能是这5个原因在「作祟」！大病来临前，身体往往会报警。然而，一些夜间出现的症状容易被忽视。
✪ 气血不足
图片来源：kenh14
半夜3点到5点是器官正常的排毒时间，如果你常在这时间醒来，有可能是肺部气血不足、流通不顺畅，身体会开启自愈模式，提醒你醒来，使得肺部器官不至于因气血不足虚劳受到损害。
✪ 抑郁症
抑鬱症的失眠主要表现为「入睡困难」和「早醒」，如果跟正常起床时间相比，提前醒了1～2个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。
特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什麽精神。这时，就要高度警惕，建议上精神心理科就诊，看是否有抑鬱症。
✪ 心肌缺血
图片来源：sohu
在睡眠的前半段其实主要是大脑皮层的抑制作用，以及身体疲惫和习惯使然的共同结果，睡眠的后半段才是身体真正的休眠。
当心脏供血不足时，会影响到大脑的供血，这时候大脑容易处于一个比较兴奋的状态，来刺激心脏的正常供血。
✪ 更年期失眠症
图片来源：ifeng
以前不失眠，但步入40岁以后，常常容易半夜醒来，很可能是患了更年期失眠症，导致自主神经系统功能紊乱，产生抑鬱、焦虑症。
✪ 褪黑素分泌减少
图片来源：by-health
随着年龄的增长，人体内一种与睡眠有关的激素「褪黑素」逐渐减少，从而使得睡眠时间缩短，相应的出现早醒，老年人易出现这种情况。
绝对不要觉得失眠是一件普通的事，当你发现自己难以入眠，那就必须去找出病因，否则只会越来越严重而已！
Like Viralcham Facebook！不出门也能知天下事～～（请点我）