Hello 大马人，你觉得自己健康吗？以国家的研究来说，国人的健康越来越让人担心了！

根据国家健康与发病率研究（NHMS 2019）的研究发现，与 NHMS 2015 相比，人们的生活方式越来越不健康，导致健康风险和疾病负担呈现上升趋势！

摆在眼前的现实是：

  • 每 2 名马来西亚人中就有 1 人超重和肥胖。
  • 每 4 名马来西亚人中就有 1 人身体缺乏锻炼。
    每 20 名马来西亚人中仅有 1 人摄取足够的水果和蔬菜。
  • 有 50 万成年人患有抑郁症。
  • 480 万 15 岁及以上的马来西亚人是吸烟者。

而这些现象造就非传染性疾病负担增加：

  • 340 万马来西亚人至少患有两种非传染性疾病。
  • 170 万马来西亚人患有所有三种非传染性疾病。
  • 由于非传染性疾病，政府损失了 90 亿令吉的生产力。
  • 在马来西亚，主要死因是心血管疾病。

有力的数据太多太多了，感兴趣的朋友可以到国家健康网站查询更多！

健康就是最重要的财富

就让我们跟着 <Bulan Malaysia Sihat Sejahtera>（BMSS）的脚步，参与马来西亚卫生部（KKM）推出的多个和健康生活有关的有趣有奖竞赛，赢取丰富奖金奖品回家，借此给自己一个“动起来”的“借口”，活动活动身体吧！

Bulan Malaysia Sihat Sejahtera

你可以自由参与的活动有：

活动 1 # Langkah Sihat BMSS（健康步伐）

活动 2 # Larian Kreatif（创意跑步）

活动 3 # Gerak Geri Sihat（健康动一动）

活动 4 # Satu, Dua, Sihat!（一，二，健康！）

这些活动的奖品从 HUAWEI GT Runner 运动手表到价值RM5000 的 Touch ‘n Go 电子钱包奖励、价值 RM250 以及 RM500 的 Decathlon 购物礼券应有尽有，感兴趣的朋友可以到官网了解看看，Money Money 可能属于你~ (´▽`ʃ♡ƪ)

参与趣味活动、赢取奖金奖品的同时，也让我们向健康看齐！让我们一起活动身体、调整营养饮食、体重管理、保持健康心态等习惯，不抽烟、不饮酒、保持清洁和健康的环境，拥抱理想的健康状态吧！

图：bingping

和马来西亚卫生部（KKM）的<Bulan Malaysia Sihat Sejahtera>（BMSS）一起，促进更健康的文化、生活方式和环境吧！

获取其他 BMSS 以及健康生活的小贴士，到 bmss.my 以及 @myhealthkkm 了解更多吧~

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