新冠肺炎在全球肆虐，目前没有让其完全痊愈的疫苗，治疗方法也只能依靠自身的免疫力去战胜这个病毒。
因此，增强自己的身体免疫系统，才能有效保护人体，免于新冠肺炎的感染！
我国卫生部就透过Facebook推荐5种含有高Vitamin C的蔬菜，提醒国民要保持健康，就要采取行动。
这5种富含Vitamin C的蔬菜分别是：帝皇乌蓝（Ulam Raja）、菠菜、芥兰、菜心以及番薯苗。
↓ Ulam Raja
↓ 菠菜
↓ 芥兰
↓ 菜心
↓ 番薯苗
卫生部还指出，人体免疫系统会随着年长变弱，但人民可透过年轻开始维持健康生活习惯而保持这座“自动堡垒”的功能，其中摄取人体所需维他命和矿物质，就是“驱动”这座防御系统的方法。
“方法之一是每日食用蔬果。如果要维持健康身心，务必先保持身体健康。”
让我们保护自己、保障家人，一起多吃蔬菜，多做运动吧！
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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