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【用「这种菜」包膝盖竟然有效!】多年的关节炎疼痛瞬间减缓,坊间最让人佩服的医疗方式! 物理治疗师:是真的可以~

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家里的长辈年纪越长,就很容易有膝盖痛的困扰,现在关节炎的问题也逐渐年轻化,只要一刮风下雨,就会痛苦万分。

其实,坊间也流传许多偏方,当中用高丽菜(包菜)包裹膝盖属最有效!还有人对此做了实际的研究呢~

高丽菜(包菜)很常见,这种健康的蔬菜富含铁、钾和多种维他命,对人体很有好处。它能缓解红肿、治疗溃疡,对粉刺等皮肤问题也有很好的效果。高丽菜富含丰富的维他命C,能够抗衰老,还能促进消化。

用高丽菜舒缓关节痛,听起来很不可思议,但这种疗法已经沿用了好几个世纪,对舒缓肿痛和运动扭伤都有奇效。许多专业营养师都承认高丽菜当中的确有相关作用的营养成分。

相关的医学研究:

根据2016年11月刊登在国际医学期刊「临床疼痛杂志(The Clinical Journal of Pain)」的随机分派研究。

这个研究收案81位中等程度退化性膝关节炎的患者,抽签将患者随机分成三组:包高丽菜组、涂抹消炎药膏组、什么都不做的控制组。

研究发现,使用一至两片高丽菜叶稍加磨碎后,每日敷在膝盖两小时,四周后疼痛减轻的效果优于没有治疗。

包高丽菜组对于疼痛缓解的效果显著优于什么都不做的控制组,与消炎药膏组则无显著差异。

利用高丽菜包裹法来缓解膝关节疼痛,是流传已久的方法。这是第一篇较严谨的学术研究,证实了它的效果。

使用方法:

准备物品:高丽菜(最好是白菜或皱叶甘蓝)、铝箔纸、绷带。

▼治疗方法:取几片高丽菜,清洗干净后晾干,除去上面的硬梗;用擀面杖轻轻压一下,让汁液渗出来;用铝箔纸包起来,在烤箱中加热一下;取出后敷在疼痛部位,用绷带或保鲜膜固定;一小时后取下来,每天多敷几次。

如果你喜欢冷敷,可以将高丽菜放在冰箱中冰一下,不用放到烤箱中加热。虽然现在科学家们还没有找到相关的解释,但高丽菜确实有抗炎效用,有关节炎的话就试一下吧~

为什么有效:

至于高丽菜包裹法为什么可以减轻膝盖疼痛,目前医学界并没有详细的研究。有一说是高丽菜叶中含有可以穿透皮肤进到人体的消炎物质。但是每天包裹时间2小时,这段时间也不能出门,只能在家休息,会不会是因为这样才缓解的,这就不得而知了。

台湾成大营养部主任郭素娥:「可能是蔬菜里面的植化素发挥作用,那植化素就是我们熟悉的,比方说我们常听到的有一些芬酸、吲哚类的化合物或者是黄酮类、类胡萝卜素等等这一些物质。」

虽然常见的高丽菜有些舒缓成效,但要彻底克服关节疼痛,还是要寻求专业医疗诊断。

如果太严重的话,还是建议到医院检查,乖乖吃药或动手术吧!

-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-

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