一个人每天眨眼约一万次，加上我们对手机电脑的依赖，一盯着荧幕就是好几个小时，眼睛一整天下来就会承受相当大的压力和伤害，会变得没精神或是苍老。严重的话，30岁不到就会出现老花眼。因此美眉们不要只会眼妆 & 美瞳，保护眼睛健康才是最实际！
来！小编现在就带大家看看这6个护眼Tips：
#1 定期做眼睛检查
定期做Body Check很重要，但很多人却忽略了眼睛检查！除了一般的视力检查外，眼睛检查还可以及早发现各种眼疾。为了你的眼睛健康着想，一年一定要记得送自己双眼这一份礼物啦！
#2 眼睛也要做好防晒
大家不要因为阴天太阳不猛烈，就可以尽情在户外玩乐！其实紫外线一样那么强烈，所以你除了注意防晒，也要提双眼“防晒”，长时间在户外就要记得戴太阳眼镜保护双眼啦！
#3 保持适当的距离
使用电子产品时保持适当的距离，可以减少电子产品光线对眼睛的刺激，记住保持以下距离啦：
用电话的时候：最少30cm距离
看书的时候：最少40cm距离
用电脑的时候：最少60cm距离
看电视的时候：最少180cm距离
#4 睡前别再滑手机！
相信好多人用手机成瘾，几乎时时刻刻都机不离手，甚至晚上睡觉熄灯后仍在玩。其实电子屏幕的蓝光，对你的眼睛伤害是很大，因为蓝光长时间照射眼球，会烧灼眼睛的黄斑部，导致你轻则视力衰退：眼睛酸痛、无法对焦、看东西出现黑影、变形等。情况严重者则会失明。
温馨提醒：大家要珍惜视力，睡前远离蓝光！
#5 饮食对眼睛也很重要！
维持均衡饮食除了对身体有益，对眼睛也十分重要！对食用深色叶类蔬菜如菠菜、芥兰、去摄取叶黄素；另外，多喝水，少喝含咖啡因和酒类等饮品，都有助眼睛健康！
#6 用眼过度吗？一起来做「眼部瑜珈」❤
总是对着电脑工作，眼睛好累怎么办？不妨一起来做简单的「眼部瑜珈」，舒缓一下双眼的疲劳啦！做完后眼睛超舒服，可以继续努力工作嚕！
最后最后，有戴美瞳或隐形眼镜的你一定要注意啦！
其实选对隐形眼镜药水对眼睛很重要！好多隐形眼镜药水最少要6个小时才可以完成消毒 + 滋润镜片，但 Bausch + Lomb 『Biotrue多功能隐形眼镜药水』只需4小时就可以做到消灭99.9%细菌！还有长达20小时保湿，可以24小时守护你的双眼！保湿又快捷❤
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