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▲你也是電影到高潮時就想跑廁所?快檢查是不是身體出問了!(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

到底為甚麼會一直想尿尿!許多人都很困惑,明明自己才剛上過廁所,隔沒幾分鐘又有尿意,這種狀況在看電影時尤其困擾,如果劇情正處高潮可是又不爭氣地快尿出來時,真的很想一拳打死自己。對此,國外網站《Prevention》整理出民眾「總是想尿尿的10個原因」,原來水喝太少也會有影響,這究竟是怎麼一回事呢?一起來看看吧!

1.小膀胱

如果你屬於有尿意就想跑廁所的人,或是習慣預先清空膀胱者,很容易讓膀胱容尿量越來越少,頻尿狀況也會越來越嚴重,因此建議民眾多加訓練膀胱容量,定時排尿就是不錯的方法。至於怎麼確認自己是不是小膀胱?正常來講膀胱可以容納2杯流體(400-500cc),若你長跑廁所但生產尿量卻遠低於這個範圍,就需要留意了。

2.水喝太少

許多人都以為想尿尿是因為水喝太多,這是錯誤的觀念,因為當民眾不常喝水,尿液會變的更濃,而當尿液濃度越高,對膀胱的刺激性就越強,頻尿狀況就會發生。所以,記得多喝點水來稀釋尿液,反而可以減少刺激,讓尿的顏色保持在淡黃色就是最好的。

3.有泌尿道感染、腎結石

泌尿道感染及腎結石產生的微小結晶都會刺激膀胱,使你產生尿意,而泌尿道感染時會一直想上廁所,排尿時亦會伴隨疼痛,建議趕緊就醫。

4.骨盆底肌太弱

骨盆底肌越結實能夠存放的尿液就越多,反之會一直想尿尿。值得一提,訓練此處肌肉對懷孕婦女特別好。

5.膀胱過動症

如果每天排尿超過8次則可能是膀胱過動症,這情況在女性年齡越來越長時更容易發生,同樣建議找專業醫生做治療。

▲當糖尿病患者無法排解體內多餘糖分,容易出現頻尿狀況。(圖/達志/示意圖)

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6.糖尿病

糖尿病同為頻尿原因之一,當身體無法排解糖分,這些糖會將水分從體內吸出,進而產生更多尿液。

7.藥物影響

像是高血壓藥內含利尿成分,會讓腎臟大量產生尿液,於是就會一直想跑廁所;用來治療憂鬱症狀的抗膽鹼藥物則是會抑制尿液完全排空,同樣會使民眾接收想尿尿訊息。

8.溫度降低

當氣溫下降,身體為了要保持溫暖會想去除體內多於液體,膀胱也就會滿得更快,於是更頻繁地想上廁所。

9.嚴重疾病的警訊

除了上述疾病,有可能是更嚴重的問題,像是椎間盤突出因為壓迫到神經所以會想尿尿;腹部長腫瘤也可能壓迫到膀胱,進而導致頻尿。不管怎樣,如果跑廁所密度太誇張,還是去檢查一下比較安心。

10.其實你很正常

泌尿科醫師表示,雖說尿液量與喝水量有關,但其實每人白天平均會排尿8次,所以不要覺得自己很愛上廁所,也許你根本就在正常的排尿範圍內。

图文来源:ETtoday健康云

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