每次在家哦都市炒包菜?一点新意都没有!今天小编就带你们煮一道,比炒包菜更容易的『包菜料理』吧~
『Berry包菜饼』制作过程
首先,你得准备一下食材:
包菜1个,鸡蛋2个,麵粉适量,葱,黑芝麻,蔓越莓乾
步骤 #1
包菜洗净,从中间一切两半,然后切成丝,葱切葱花。
步骤 #2
切好的包菜丝裡打入2个鸡蛋,然后根据自己的口味调一下味:加入食盐,胡椒粉,葱花,然后搅拌均匀,包菜味道很鲜,不需要加过多调料。
步骤 #3
包菜和调料搅拌均匀后,再倒入适量的麵粉,麵粉量根据个人的喜好,喜欢偏硬一点的,可以多倒一点,喜欢软的就少倒一点麵粉,调成能粘合到一起的蔬菜煳后,再加入1勺植物油,再次搅拌均匀即可,调煳时加入植物油烙出的饼更加鬆软好吃。
步骤 #4
电饼铛预热后,底部刷油,然后倒入我们调好的蔬菜煳,用铲子摊平,再在上面撒一层黑芝麻和蔓越莓乾,没有蔓越莓乾,也可以用葡萄乾代替。
总之,根据自己的口味,可以放各种自己喜欢的水果乾,然后盖上盖子烙3分钟。
步骤 #5
包菜饼烙至3分钟,表面看着金黄,按一下蓬鬆暄软就熟了,盛出放到桉板上,再切成自己喜欢的三角形或者菱形,怎麽方便怎麽来。筷子能轻鬆夹起吃就可以,然后摆盘。
步骤 #6
取一个香蕉切成段,放到果蔬机裡,再倒入一包纯牛奶,按键一按,一杯营养美味的香蕉奶昔就做好了,搭配上我们烙好的包菜蔬菜饼,营养丰富又解馋,包菜饼上撒蔓越莓乾,酸酸甜甜,特别开胃爽口又解腻!
怎么样?做起来其实是一道很简单上手的料理哦~手残女孩都能掌握!甚至在减肥的你也可以吃哟~
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