生活中常常会遇到打嗝的情况，打嗝不是病，犯起来却十分让人头疼。打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。
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特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。
从小就被教如果打嗝，连续喝7口水可以停止打嗝。不过，如果行不通，就试试以下的办法啦~
➨ 喝水弯腰法
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喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
➨ 伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
➨ 打喷嚏法
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用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。
➨ 捏中指法
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如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。
➨ 纸袋呼气法
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用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
➨ 舌下放糖法
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吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
下次打嗝的时候可以试一试，打嗝太久很辛苦的~~
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