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【脱发的人必学】专家教你书上学不到的『治疗脱发小窍门』掌握了, 头发随便脱~ 都不用愁发量!!

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我们的头发,每天都会脱落30-80根左右,同时,也有30-80根进入生长周期,所以,在理想的状态下,我们的头发数目保持恒定。但是因为种种因素,让脱落的头发数目大于进入生长的数目,若每天掉落超过100根头发的话,我们会慢慢进入头发越来越少的状态,甚至秃顶,这就是我们常说的“脱发”。

现在脱发现象越来越严重,从达官贵族到街边凸肚的大叔,都逃脱不了脱发的魔爪。甚至很多二三十岁的青年男女,都因为发际线的日益升高而惴惴不安。那么脱发怎么办呢? 脱发能治好吗?

针对这个问题,我们深入的search过一轮,脱发当然能治好,找到原因是关键!脱发的根本原因是由于毛囊受损,在外部因素的刺激下,导致营养缺失,毛囊病变,处于“假性死亡”状态,不能从头皮中吸收营养,头发失去营养来源,就像大树失去养分和水份,树叶自然脱落一样造成脱发。

来看看到底有什么办法,有效的防治脱发吧!

# 多吃清淡食物

在我们的思想里清淡的食物是蔬菜和水果,但是殊不知鸡蛋、牛肉、鱼等高蛋白食物也属于可以根据做法的不同归于清淡的食物之中。蔬菜和水果可以更好的补充我们身体所需的维生素和铁、锌等矿物元素,而鸡蛋、牛肉这些可以很好的为身体提供蛋白质。这些营养的摄入,都会因为血液进入到我们的头发,减少脱发。

# 用正确方法来洗头

水温

很多人掉头发,是因为洗发方法不对。洗发时,水温应以40~45℃为宜,不要用过热或过凉的水,以减少对头皮毛囊的不良刺激。

洗头次数

很多人觉得专家说一周洗一到两次头发是对的,那每周最多洗两次。其实洗头发的次数是要根据实际情况确定的,现在正在处于炎炎的夏日,温度的升高也使得头发的油脂分泌增多,对于我们脱发和秃顶人群也是一种考验。如果不经常洗头发的话会导致我们皮脂腺分泌的皮脂堵塞毛囊,抑制头发生长,造成脱发。

洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液水,不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

# 多做头部保健按摩

梳头发

多对头部进行按摩或晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右,这样既可以促进头皮的血液循环,又能将头发上粘附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。在按摩前,将黑乐雅涂抹在脱发部位,能起到事半功倍的效果。

动手敲头皮

头部分布着很多穴位,每天用手指或敲或按头皮,可促进头皮气血流通,改善头发的营养供应,巩固发根,减少头发脱落。双手五指微微自然弯曲,用指腹轻敲整个头皮,力度适中,能感到头皮微微发麻即可。

# 除压抑感

精神压抑越深,脱发、白发就越快,平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

# 做到“日出而作,日落而息”

熬夜会导致我们身体的内分泌系统失调,免疫能力下降,所以良好的生活习惯会让我们有一个健康的身体,减少头发的脱落。

小编温馨提示:头发的生长是一个缓慢的过程,遇见脱发了也不可太过着急,这样反而更容易加重脱发,用良好的心态去看待脱发,并选用科学的方法去治疗脱发,赶走脱发并不难!

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