在大马近视的人何其多～ 但懂得保养眼睛的人真的不多！你知道吗？其实可以靠喝的来养眼睛的啦！
今天小编就要告诉你9种喝了能让近视好起来的汤～
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✨ 枸杞子的三种食疗配方 ✨
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
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✨ 银杞明目汤 ✨
材料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食教育界各适量。
做法：
1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。
2.银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中;枸杞洗净待用。
3.将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。
功效：补且益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花，面色憔悴等。
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✨ 枸杞桑葚粥 ✨
材料：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克
做法：粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。
功效：养肝明目，益肾健脾。
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✨ 枸杞猪肝汤 ✨
材料：枸杞子50克、猪肝200克
做法：用枸杞子、猪肝200克一起煲汤，喝汤吃肝。
功效：适用于两眼干涩、经常熬夜伴有黑眼圈者。
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✨ 枸杞桂圆汤 ✨
材料：枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。
做法：先将枸杞 子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。
功效：此汤具有补肝肾、益气血的功效，适用于身体虚弱和病后进补者。
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✨ 丹参黄豆汤 ✨
材料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。
做法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
功效：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。
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✨ 杞枣鸡蛋汤 ✨
材料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。
做法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。
功效：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。
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✨ 明目润肤猪肝汤 ✨
材料：淀粉1汤匙，料酒1汤匙，生抽1汤匙，盐适量， 红萝卜1根，猪肝200克， 姜3片，水5碗
做法：
1. 猪肝洗净，切成薄片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间要换水2-3次;用淀粉、料酒、生抽、盐拌匀腌好待用;
2. 红萝卜洗净去皮，切片;
3. 煮沸清水，放入红萝卜，用小火煲半个小时，再放猪肝、姜片煮至熟，下盐调味即可食用。
功效：明目润肤，补肝养血。
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✨ 明目银耳汤 ✨
材料：银耳(干)25克，鹌鹑蛋200克，盐2克，味精1克，猪油15克
做法：
1.用温水泡银耳，胀发后洗净泥沙，加开水使其发大，用小刀削去黑膜;
2.银耳入开水中焯一下，放入清水中;
3.将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内，上笼蒸约5分钟取出;
4.鹌鹑蛋放凉水中泡上待用;
5.鸡汤1500毫升烧开，放精盐、味精调好味，捞出银耳;
6.鹌鹑蛋从凉水中捞出，用滚沸的汤烫熟，放入大碗中，再盛上鸡汤银耳即可。
要知道这不是仙丹！要持之以恒地每个星期喝一种汤才能见效哟～ 献给各位四眼仔四眼妹啦！
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