女生经来总是有很多血块，这是和跟个人体质有关系。每个女孩们都要好好认识自己的体质，好让自己能获得最适合保养！今天小编整理由香港中医师分享的《经痛懒人包》，好让大家可以在经痛时得到舒缓~
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【宫寒型】
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【血热型】
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安抚经痛的穴位
【宫寒型】穴位：（搭配暖暖包热敷）关元穴─位于肚脐下方4指宽距离处。气海穴-位于肚脐下方2指宽处。
【血热型】穴位：曲池穴─位于手肘弯起隆起处；血海穴─位于膝盖内侧肌隆起处
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保养方针
➨【宫寒型】治疗方针：温经散寒，远离冷宫
药膳：
【月经前】黑糖薑枣茶-红枣5颗、薑2-3片、黑糖少许，煮500c.c.的水
【月经期】当归生薑羊肉汤
【月经后】加味四物汤（当归3钱、川芎3钱、熟地黄1.5钱、芍药1.5钱、何首乌2钱、续断2钱）
【泡脚暖宫】药材：艾叶10克、桂枝15克、小茴香10克、片薑黄15克
做法：以布包后放入锅中加入1000cc水共煮，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部药水倒出，加入适量冷水40℃至50℃的水泡脚15分钟 (一般以不感觉到烫为宜)。
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➨【血热型】治疗方针：凉血固经
药膳：
【月经前】绿茶、红糖适量；先煮浓茶1碗，去渣后放入红糖调化后饮服。每日2剂连服数天。可清热调经。
【月经期】黄芩3钱、黄连1钱、当归2钱、赤芍1.5钱、生地黄5钱、川芎1.5钱加入排骨共煮成汤品。可清热凉血调经。
【月经后】连根芹菜120克 (洗清切碎)、粳米100克、熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮即成。有经后补虚清热之功。
女孩子月经来的时候真的要好好保护自己~
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